ワカメとツナのサラダ
献立
調理時間
材料  （ 4 人分 ）

ワカメ

(干し)大4

ツナ

(缶)小1缶(1缶80g入り)

<ドレッシング>

  

牛乳

大1
  

カレー粉

小1.5
  

レモン汁

1/2個分

メモお買い物メモ
ジャンル：
洋食 / サラダ
種別：
副菜
公開日：
2004/01/19
更新日：
2011/04/04

下準備

  • ワカメとツナのサラダの下準備1

    干しワカメはたっぷりの水で柔らかく戻し、水気を絞る。長い場合はザク切りにする。

  • ツナ缶は汁気を切る。

  • ＜ドレッシング＞の材料をよく合わせる。

作り方

  1. ワカメとツナのサラダの作り方4
    1

    器にワカメを盛り、ツナを中央にのせる。2～4つに切ったプチトマトを飾り、＜ドレッシング＞をかける。

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