nosh
太鼓判 10+ おいしい！

大豆とクリームチーズのゴマサラダ
16回 おいしい

切って和えるだけのスピードレシピ。イソフラボンがたっぷり。

献立
調理時間
カロリー
212 Kcal
材料  （ 2 人分 ）

水煮大豆

(缶)1缶(1缶110g入り)

ゴマドレッシング

(市販品)大さじ3

すり白ゴマ

小さじ1

メモお買い物メモ
ジャンル：
和食 / サラダ・おひたし
種別：
副菜
公開日：
2010/06/14
更新日：
2011/04/04

下準備

  • 大豆とクリームチーズのゴマサラダの下準備1

    水煮大豆はザルに上げてサッと水洗いし、熱湯をかけて水気をきる。

  • クリームチーズは1cm角に切る。

  • キュウリは両端を切り落とし、5mm角に切る。

作り方

  1. 大豆とクリームチーズのゴマサラダの作り方4
    1

    ボウルに全ての材料を入れて混ぜ合わせ、器に盛る。

ブログに投稿

このレシピを含む人気レシピまとめ

【冬の肌トラブル対策②】ニキビ改善レシピ
【冬の肌トラブル対策②】ニキビ改善レシピ

冬になると急にニキビができることってありませんか？寒さと乾燥で肌の生まれ変わりサイクルが乱れている証拠です。そんなときは、ホルモンバランスを整え、デトックス効果のある食材を摂るのがオススメです。食事に気をつけてツルツルお肌になりましょう♪

「大豆とクリームチーズのゴマサラダ」の関連レシピ

「水煮大豆」を使ったその他のレシピ
もっと見る

関連キーワードからレシピを探す

最近見たレシピ
    最近見たレシピの一覧

    みんなのおいしい！コメント

    コメントはまだありません。

    最新の食コラム

    もっと見る
    ピックアップ
    最新のおいしい！
    ウーマンエキサイト特集

    follow me

    【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件！

    アプリ版
    「E・レシピ」で、

    E・レシピアプリを Google Play からダウンロード E・レシピアプリを App Store からダウンロード

    毎日のご飯作りが
    もっと快適に！

    E・レシピアプリ

    画面が
    暗くならないから
    調理中も
    確認しやすい！

    大きな工程画像を
    表示する
    クッキングモードで
    解りやすい！

    E・レシピアプリ 作り方

    Eレシピで一緒に働いてみませんか？料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

    このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

    RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

    Copyright © 1997-2020 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

    最近見たレシピ