鶏手羽中の塩焼き
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袋の中でモミモミして、ポテトと一緒に味を付けました。シンプルな味付けで、グリルで焼くことで表面は香ばしくカリっとしていて最高‼️余計な油も落ちるし、フライパンで焼くより絶対美味しい❣️
イイネ！
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- 鶏手羽中のグリル塩焼きのレシピ・作り方
下準備
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鶏手羽中は身の厚い部分に切り込みを入れ、全体に＜下味＞の材料をまぶして15分置く。
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レモンは食べやすい大きさに切る。
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グリルを予熱する。
作り方
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1焼き網にサラダ油を薄くぬり、鶏手羽中の水分を軽くキッチンペーパーで押さえ、両面に塩コショウを振って並べる。
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2こんがりおいしそうな焼き色がつき、中まで火が通ったら器に盛り、プチトマト、レモンを添える。
このレシピのポイント・コツ
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・ここでは両面焼きグリルを使用しています。上火タイプや下火タイプのグリルがあります。受け皿に水をはるタイプの場合もありますので、お使いのグリルの説明書に従って下さい。
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レシピ制作
杉本 亜希子
管理栄養士、料理家
管理栄養士、フードコーディネーター認定を取得。食材や調味料の組み合わせを考えながら、手軽で栄養も考慮した料理が得意。
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