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太鼓判 10+ おいしい！

トマトとオニオンのサラダ

フレッシュなトマトと旬の新玉ネギを使ったヘルシーサラダ。

献立
調理時間
カロリー
69 Kcal
レシピ制作: 
杉本 亜希子
材料  （ 2 人分 ）

<ドレッシング>

  

EVオリーブ油

大さじ1/2
  

薄口しょうゆ

小さじ1/2
  

塩コショウ

少々

メモお買い物メモ
ジャンル：
和食 / サラダ・おひたし
種別：
副菜
公開日：
2015/04/27
更新日：
2019/04/25

下準備

  • トマトはヘタをくり抜き、ひとくち大に切る。

  • トマトとオニオンのサラダの下準備2

    新玉ネギはみじん切りにする。

  • ボウルで＜ドレッシング＞の材料を混ぜ合わせる。

作り方

  1. トマトとオニオンのサラダの作り方4
    1

    ＜ドレッシング＞のボウルにトマト、新玉ネギを加えて混ぜ合わせ、器に盛る。

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杉本 亜希子
レシピ制作 杉本 亜希子

( ブログ / HP ）

管理栄養士、料理家
管理栄養士、フードコーディネーター認定を取得。食材や調味料の組み合わせを考えながら、手軽で栄養も考慮した料理が得意。

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