サヤインゲンの炒め物

しっかり食べごたえのあるサヤインゲンをシンプルに炒めて！

献立
調理時間
カロリー
32 Kcal
レシピ制作: 
杉本 亜希子
材料  （ 2 人分 ）

サヤインゲン

1/2パック

しょうゆ

小さじ1

ゴマ油

小さじ1

メモお買い物メモ
カテゴリ：
炒め物
ジャンル：
和食 / 炒めもの
種別：
副菜
公開日：
2014/12/15
更新日：
2014/12/11

下準備

  • サヤインゲンの炒め物の下準備1

    サヤインゲンは軸側を少し切り落とし、斜め切りにする。分量外の塩を入れた熱湯で1～2分ゆで、ザルに上げてしっかり水気をきる。

作り方

  1. サヤインゲンの炒め物の作り方2
    1

    フライパンにゴマ油を中火で熱し、サヤインゲンを色がつくまで炒める。

  2. サヤインゲンの炒め物の作り方3
    2

    しょうゆ、塩コショウを入れてからめるように炒め、器に盛る。

ブログに投稿
リストに追加ファンになる

現在のファン数2511

杉本 亜希子
レシピ制作 杉本 亜希子

( ブログ / HP ）

管理栄養士、料理家
管理栄養士、フードコーディネーター認定を取得。食材や調味料の組み合わせを考えながら、手軽で栄養も考慮した料理が得意。

杉本 亜希子制作レシピ一覧

「サヤインゲンの炒め物」の関連レシピ

「サヤインゲン」を使ったその他のレシピ
もっと見る

関連キーワードからレシピを探す

最近見たレシピ
    最近見たレシピの一覧

    みんなのおいしい！コメント

    • サヤインゲンの炒め物

      シンプルな味付けでいんげんの美味しさが伝わります。ごま油でよく焼いているので香ばしくて歯応えがありました。

    • サヤインゲンの炒め物

      ちくわを入れました。
      シンプルな味で、ゴマの風味があり食べやすかったです。
      簡単に作れて、色々とアレンジが出来そうなので楽しみたいと思います。

    • サヤインゲンの炒め物

      ごま油の風味がとても合い、美味しかったです！歯ごたえのあるさやいんげんもgoodでした！豚バラをプラスしてみました(^-^)

    最新の食コラム

    もっと見る
    ピックアップ
    最新のおいしい！
    ウーマンエキサイト特集

    follow me

    【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件！

    アプリ版
    「E・レシピ」で、

    E・レシピアプリを Google Play からダウンロード E・レシピアプリを App Store からダウンロード

    毎日のご飯作りが
    もっと快適に！

    E・レシピアプリ

    画面が
    暗くならないから
    調理中も
    確認しやすい！

    大きな工程画像を
    表示する
    クッキングモードで
    解りやすい！

    E・レシピアプリ 作り方

    Eレシピで一緒に働いてみませんか？料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

    このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

    RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

    Copyright © 1997-2020 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

    最近見たレシピ