愛あるセレクトをしたいママのみかた

条件で絞る

コーナー
   
レシピ種別
       
ジャンル
    
調理方法
          
調理時間
カロリー
個人設定 好き嫌い設定

好きな食材を使ったレシピや、嫌いな食材を使わないレシピが検索できます。

ログイン

  

ナムルのレシピ・作り方

検索結果:161件
  • ナスのナムル

    ナスのナムル

    ナスはラップに包んで電子レンジでしんなりさせました。調味料と和えるだけなので、すぐに出せるおつまみ…

    主材料:ニンニク すり白ゴマ ナス 大葉

    • 10分+
    • 74 Kcal
    • 献立
  • 大根とニンジンのナムル

    大根とニンジンのナムル

    中華料理や韓国料理の副菜にピッタリなナムル。

    主材料:ニンニク 白ゴマ すり白ゴマ ニンジン 大根 レモン汁

    • 20分+
    • 79 Kcal
    • 献立
  • 豆苗のナムル

    豆苗のナムル

    おつまみにもぴったり♪常備菜にしても便利。

    主材料:ニンニク 白ゴマ 豆苗

    • 10分+
    • 50 Kcal
    • かんたん
  • ホウレン草のナムル

    ホウレン草のナムル

    すりおろしたニンニクの風味がよいナムル。ホウレン草がたくさん食べられる一品。

    主材料:ニンニク すり白ゴマ ホウレン草

    • 20分+
    • 109 Kcal
    • 献立
  • ホウレン草のナムル

    ホウレン草のナムル

    すりおろしたニンニクがポイント。すり白ゴマをたっぷり振って香りよく。

    主材料:ニンニク すり白ゴマ ホウレン草

    • 10分+
    • 53 Kcal
    • 献立
  • 二色ナムル

    二色ナムル

    大根とニンジンのそれぞれ違ったナムルの味が楽しめます。

    主材料:ニンニク すり白ゴマ 白ゴマ ニンジン レモン汁 大根

    • 20分+
    • 75 Kcal
    • 献立
  • レンジナスのナムル

    レンジナスのナムル

    電子レンジで簡単ナムル!すりおろしたニンニクとすり白ゴマの風味が良い。

    主材料:ニンニク すり白ゴマ ナス

    • 15分+
    • 46 Kcal
    • かんたん
  • 炒めモヤシのナムル

    炒めモヤシのナムル

    もう1品欲しいときにサッパリと頂ける一品。ゴマ油がおいしい。

    主材料:ニンニク モヤシ

    • 15分+
    • 53 Kcal
    • かんたん
  • くったりナスのナムル

    くったりナスのナムル

    ナスの水気をしっかり絞るのがポイント!

    主材料:ニンニク すり白ゴマ ナス

    • 15分+
    • 78 Kcal
    • 献立
  • サッパリモヤシのナムル

    サッパリモヤシのナムル

    モヤシにショウガ、ゴマ油、甘酢などを合わせてサッパリと頂けます。

    主材料:白ゴマ モヤシ ショウガ 細ネギ

    • 15分+
    • 57 Kcal
    • 献立
  • ニンジンのナムル

    ニンジンのナムル

    ニンジンはゆでて和えるだけ! ホウレン草やモヤシでアレンジするのもオススメです!

    主材料:白ゴマ ニンジン

    • 15分+
    • 52 Kcal
    • 献立
  • ゆで白菜のナムル

    ゆで白菜のナムル

    ゆでた白菜とブロッコリーをニンニクダレで和えた、ニンニク好きにはたまらない一品。

    主材料:ニンニク すり白ゴマ ブロッコリー 白菜

    • 10分+
    • 140 Kcal
    • 献立
  • ホウレン草のナムル

    ホウレン草のナムル

    ホウレン草に下味をしっかりもみ込むのがポイント。お好みの野菜でも簡単にアレンジできます。

    主材料:ニンニク すり白ゴマ ホウレン草

    • 10分+
    • 47 Kcal
    • 献立
  • ミョウガと玉ネギのナムル

    ミョウガと玉ネギのナムル

    塩昆布の旨味と塩気を利用した簡単ナムル。ミョウガの食感と香りを味わって下さい!

    主材料:玉ネギ ミョウガ 塩昆布

    • 15分+
    • 92 Kcal
    • かんたん
  • ズッキーニのナムル

    ズッキーニのナムル

    手で和える事で味がやさしくまとまります。

    主材料:ニンニク すり白ゴマ レモン汁 ズッキーニ

    • 15分+
    • -
    • 特集
  • レンジ豆モヤシナムル

    レンジ豆モヤシナムル

    ナムルはたくさん食べてもOKな一品!

    主材料:ニンニク 白ゴマ 豆モヤシ ニラ

    • 10分+
    • 107 Kcal
    • 特集
  • シンプル切干し大根のナムル

    シンプル切干し大根のナムル

    切干し大根は常備しておくと、あと1品という時に便利です。

    主材料:白ゴマ 酒 切干し大根

    • 20分+
    • 88 Kcal
    • 献立
  • アジとトマトのナムル

    アジとトマトのナムル

    ニンニクとショウガを効かせましょう。アジはぜひ鮮度の良いものを!

    主材料:ニンニク すり白ゴマ ショウガ トマト アジ ミツバ

    • 15分+
    • 131 Kcal
    • かんたん
  • 豆モヤシのナムル

    豆モヤシのナムル

    コリコリっとした豆の食感がおいしい一品。ご飯の上にのせても美味。

    主材料:ニンニク すり白ゴマ 豆モヤシ

    • 10分+
    • 105 Kcal
    • 献立
  • あと一品に!パリパリキュウリのナムル

    あと一品に!パリパリキュウリのナムル

    太めに切ったキュウリの食感がおいしいナムルです。さっとできるのであともう一品欲しいときに。

    主材料:ニンニク 白ゴマ キュウリ

    • 15分+
    • 49 Kcal
    • 献立
最新のおいしい!

【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件!

アプリ版
「E・レシピ」で、

毎日のご飯作りが
もっと快適に!

E・レシピアプリ

画面が
暗くならないから
調理中も
確認しやすい!

大きな工程画像を
表示する
クッキングモードで
解りやすい!

E・レシピアプリ 作り方

Eレシピで一緒に働いてみませんか?料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

Copyright © 1997-2020 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

最近見たレシピ