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豆腐と青ネギのみそ汁

主材料：だし汁玉ネギ豆腐青ネギ
- 15分＋
- 78 Kcal
- 献立
白身魚のレモン蒸し

主材料：ヒラメ玉ネギエノキシイタケ貝われ菜ワカメレモン白ワイン
- 30分＋
- 229 Kcal
- 献立
豚肉のオイスター風味丼

炊きたての白いご飯に美味しい具をのっけた丼はお昼ご飯にしっかり食べたい。今回は豚肉とふわふわ卵をオ…

主材料：ご飯酒卵豚肉シメジ小松菜
- 15分＋
- 783 Kcal
- 簡単
モヤシとハムのサラダ

主材料：モヤシレタスハム卵すり白ゴマ
- 20分＋
- 130 Kcal
- 献立
アサリのスープ

主材料：水白ワイン刻みネギアサリ
- 15分＋
- -
- 献立
チキンソテー

主材料：鶏もも肉酒小麦粉白ネギピーマンバター
- 20分＋
- -
- 献立
簡単もちもち3色おはぎ

ウグイス衣、きな粉衣、あんこ衣の3色おはぎです。もち米使用なのでもちもち！

主材料：粒あんもち米きな粉うぐいすきな粉
- 45分＋
- -
- 献立
鶏リブのマヨグリル

鶏のリブ肉は手羽中という部分。骨の周りに旨味がたっぷりです。マヨネーズをからめて、じっくり焼くと香…

主材料：鶏手羽中ピーマンレンコントマトかつお節
- 20分＋
- -
- 簡単
ホウレン草とベーコンのケチャップスパゲティー

ホウレン草がたっぷり入ったケチャップベースのスパゲティーです。とても簡単にできるのでランチにおスス…

主材料：スパゲティーニンニク玉ネギバターベーコンホウレン草
- 20分＋
- -
- 献立
フキのゴマ和え

主材料：フキ油揚げシイタケニンジンだし汁酒すり白ゴマ酒
- 15分＋
- 135 Kcal
- 献立
タケノコの網焼き

主材料：水煮タケノコ酒かつお節木の芽
- 20分＋
- 60 Kcal
- 献立
サバのおろし煮

主材料：サバ小麦粉ワカメエノキニンジン大根刻みネギだし汁
- 25分＋
- 348 Kcal
- 献立
トロトロ卵汁

主材料：豆腐酒だし汁片栗粉刻みネギ卵
- 15分＋
- 101 Kcal
- 献立
カボチャのみそ汁

主材料：だし汁刻みネギ油揚げ麩カボチャ
- 20分＋
- 112 Kcal
- 献立
フキの青煮

主材料：フキゴボウ天だし汁酒
- 25分＋
- 82 Kcal
- 献立
豚肉入りきんぴらゴボウ

主材料：ゴボウニンジンピーマン豚肉酒
- 15分＋
- 126 Kcal
- 献立
エビのフレークフライ

主材料：小麦粉エビレモンキャベツトマト牛乳コーンフレークカボチャ
- 25分＋
- -
- 献立
簡単バナナカスタード

なめらか美味しいカスタードクリームも電子レンジで出来ちゃいます！今回はバナナをからめて、仕上げには…

主材料：バナナ卵黄牛乳薄力粉バター生クリームラム酒スライスアーモンド麦チョコミントの葉
- 10分＋
- -
- 簡単
丸ごと美味しく！あじの南蛮漬け野菜たっぷり絶品レシピ

骨まで美味しい、あじの南蛮漬け。小アジをじっくり揚げ南蛮酢に漬けます。漬けて日にちがたつと味がなじ…

主材料：玉ネギだし汁ニンジンピーマン小アジウド
- 30分＋
- 241 Kcal
- 献立
山菜炊きおこわ

主材料：酒もち米ニンジンお米干しエビ油揚げ干しシイタケ山菜
- 1時間＋
- -
- 献立
エスニックスープ

タイ料理のトムヤムクンをかんたんバージョンにアレンジ。エビ、シメジ、タケノコと具は同じ。スープにナ…

主材料：水酒白ネギショウガシメジレモン汁水煮タケノコパクチー（香菜）エビレモン
- 20分＋
- -
- 簡単
納豆とエノキのみそ汁

主材料：だし汁豆腐エノキ大葉納豆
- 15分＋
- 85 Kcal
- 献立
そら豆の卵とじ

主材料：卵酒だし汁高野豆腐ソラ豆
- 20分＋
- 107 Kcal
- 献立
ジャガイモの甘酢がけ

主材料：ジャガイモ鶏ささ身ミツバ
- 10分＋
- 98 Kcal
- 献立
クリームコーンスープ

主材料：水ドライパセリ片栗粉ベーコンワカメエノキクリームコーン
- 20分＋
- -
- 献立
メバルの煮付け

主材料：ショウガメバル酒竹皮木の芽ゴボウ
- 30分＋
- 274 Kcal
- 献立
大根と麩のみそ汁

主材料：だし汁刻みネギ玉ネギ麩大根
- 15分＋
- 58 Kcal
- 献立
クラゲとワカメの酢の物

主材料：ワカメキャベツクラゲ
- 20分＋
- 41 Kcal
- 献立
モヤシのカレー酢和え

主材料：モヤシニンニク
- 10分＋
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- 献立
鶏レバーの赤ワイン煮

主材料：鶏レバー砂肝鶏ハツ赤ワインショウガ
- 30分＋
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- 献立