の人気レシピ
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簡単タコ焼き
タコ焼き器がなくても、卵焼き器で、外はサクッ、中はトロッ、の美味しいタコ焼きが出来上がります！
主材料：タコ焼きの粉 卵 水 ゆでタコ足 キャベツ 天かす 紅ショウガ かつお節
- 20分＋
- 408 Kcal
- 簡単
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ホットケーキミックスで簡単！パリパリチョコと豆腐のしっとりスコーン by 森岡 恵さん
豆腐入りのスコーンは冷めてもしっとり、チョコレートのパリパリ食感もポイント！気軽にできる簡単レシピ…
主材料：バター チョコチップ ホットケーキミックス 絹ごし豆腐
- 10分＋
- 159 Kcal
- 簡単
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人気のアサイーボウル 10分で完成 栄養と美容効果も by崎野 晴子さん
今さら聞けない？人気のアサイーボールの作り方を紹介します。朝食や小腹が減ったときに、ヘルシーなアサ…
主材料：プレーンヨーグルト アサイーピュレ バナナ イチゴ グラノ―ラ
- 10分＋
- 218 Kcal
- 簡単
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ゴーヤと厚揚げの塩あんかけ
木綿豆腐の3倍の鉄分を含む厚揚げは、ビタミンCを多く含むゴーヤと組み合わせることによって吸収力アッ…
主材料：ゴーヤ 厚揚げ 豚肉 ショウガ ニンニク 水
- 15分＋
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- 特集
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アジフライのフレッシュトマトソース
ソースも良いけどたまには少しアレンジして、青魚に合うフレッシュなトマトソースでいただきます。
主材料：アジ 小麦粉 溶き卵 パン粉 ベビーリーフ トマト 紫玉ネギ ニンニク
- 10分＋
- 541 Kcal
- 献立
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10分でサラダ！きゅうりと鶏ささみのバンバンジー by吉田 朋美さん
時短料理におすすめのサラダを紹介します！料理工程も少なく簡単な、鶏ささみがしっとり柔らかいバンバン…
主材料：酒 キュウリ 鶏ささ身 トマト 白ゴマ
- 10分＋
- 254 Kcal
- 献立
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鉄分補給！パセリグリーンスムージー
パセリはビタミン類、鉄分などのミネラルが豊富！苦さが気になるパセリは、バナナと合わせることによって…
主材料：パセリ オレンジ バナナ キウイ レモン 水 レーズン
- 5分＋
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- 特集
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クレソンのカルボナーラ
生クリームを使わない王道のカルボナーラに、クレソンをたっぷりと。季節のカルボナーラはいかがですか？
主材料：ベーコン スパゲティー 卵 パルメザンチーズ クレソン
- 12分＋
- 573 Kcal
- 献立
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本格ラタトゥイユ 彩り野菜いっぱい by吉田 朋美さん
フレッシュなトマトなど炒めて煮込みます。野菜たっぷりなので、子供にもオススメ。パスタや付け合わせに…
主材料：玉ネギ ナス ニンニク ズッキーニ ローリエ トマト 白ワイン パプリカ
- 20分＋
- 109 Kcal
- 献立
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グリーンアスパラとベーコンの卵チャーハン
グリーンアスパラをたくさん入れたチャーハン。予め具材をバターで炒めるのがコクがでるポイント！
主材料：ご飯 卵 バター 玉ネギ ベーコン グリーンアスパラ
- 15分＋
- 610 Kcal
- 献立
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「」を含む献立
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鮭の豆乳シチュー がおいしい！
ゲストさん 17:01
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めんつゆで簡単しみしみ！厚揚げの煮びたし by 金丸 利恵さん がおいしい！
ゲストさん 16:58
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鮭入り卵焼き がおいしい！
ゲストさん 16:51
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鮭のホイル包みちゃんちゃん焼き がおいしい！
ゲストさん 16:47
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サンラータン がおいしい！
ゲストさん 16:45
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鮭のホイル包みちゃんちゃん焼き がおいしい！
ukiyo31235さん 16:18
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カツオたたきとグレープフルーツのサラダ仕立て がおいしい！
ゲストさん 16:15
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失敗しない！基本のマカロニグラタン がおいしい！
ゲストさん 15:37
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鮭のホイル包みちゃんちゃん焼き がおいしい！
ゲストさん 15:15
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調味料２つ！白菜と油揚げのくったり煮 がおいしい！
ゲストさん 14:10
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自家製チキンナゲット がおいしい！
ゲストさん 13:20
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カリフラワーのスープ がおいしい！
ゲストさん 13:20
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カボチャのクリームチーズ和え がおいしい！
ゲストさん 13:20
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小松菜とニンジンのゴマ和え がおいしい！
ゲストさん 13:19
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ブロッコリーのゴママヨ和え がおいしい！
ゲストさん 13:09
