野菜加工品を使ったレシピ

時間を置く事で味がさらに馴染みます。

主材料：切干し大根 キュウリ だし汁 すり白ゴマ

• 15分
• 64 Kcal
• 2015/01
• 献立

主材料：だし汁 刻みネギ 麩 カボチャ

• 20分
• 74 Kcal
• 2003/04
• 献立

コーンがたっぷり入って甘みがアップ。

主材料：水 ニンジン 水煮コーン 鶏ささ身

• 15分
• 98 Kcal
• 2008/01
• 献立

主材料：だし汁 刻みネギ 麩 カボチャ

• 15分
• 73 Kcal
• 2001/06
• 献立

主材料：だし汁 刻みネギ 油揚げ キャベツ

• 15分
• 81 Kcal
• 2003/05
• 献立

全ての材料を一度に入れてパパッと炒める簡単ふりかけです。

主材料：水煮タケノコ 鶏ひき肉 酒

• 8分
• -
• 2010/04
• お弁当

シンプルだからこそ塩加減が大切！

主材料：鯛 レモン 棒ショウガ

• 20分
• 119 Kcal
• 2015/01
• 献立

ニンジンの甘みを感じる、色鮮やかなスープ。クセがないからニンジン嫌いな方にもオススメ！

主材料：水 玉ネギ ニンジン 牛乳 バター ドライパセリ 生クリーム

• 20分
• 139 Kcal
• 2012/05
• 献立

主材料：ニンジン 水煮コーン ベーコン バター

• 10分
• 123 Kcal
• 2013/02
• お弁当

主材料：白ゴマ さつま揚げ 紅ショウガ

• 5分
• 111 Kcal
• 2013/06
• お弁当

主材料：豚肉 きんぴらゴボウ 小麦粉

• 5分
• 189 Kcal
• 2014/03
• お弁当

せん切りにしたザーサイを卵と混ぜ合わせて焼きました。強火でふっくら焼くのがポイント。

主材料：卵 酒 ザーサイ ニラ

• 10分
• 131 Kcal
• 2009/10
• 献立

トウモロコシの冷製スープ。バターと生クリームでコクを出しました。

主材料：水 牛乳 バター ドライパセリ 生クリーム トウモロコシ

• 10分
• 257 Kcal
• 2011/08
• 献立

すり鉢でつぶしたオクラが絶妙な歯ごたえで、ツルッ！トロッ！と美味しいスープ。ショウガの風味が良く合…

主材料：オクラ だし汁 酒 おろしショウガ

• 10分
• 11 Kcal
• 2010/07
• 簡単

ミキサーがいらない、カボチャの食感を残したスープです。

主材料：水 玉ネギ 牛乳 ドライパセリ カボチャ

• 15分
• 93 Kcal
• 2012/10
• 献立

主材料：生鮭 ピザ用チーズ ドライパセリ

• 10分
• 254 Kcal
• 2011/02
• お弁当

ポタージュなのに、ミキサーも生野菜も使いません！　トマトジュースで作る簡単ポタージュ。是非お試しく…

主材料：牛乳 ドライパセリ 生クリーム トマトジュース

• 5分
• 161 Kcal
• 2014/11
• 簡単

主材料：シイタケ バター ニンニク ドライパセリ

• 3分
• 93 Kcal
• 2015/12
• お弁当

主材料：カボチャ 水 玉ネギ バター ドライパセリ

• 1時間30分
• -
• 2001/07
• 献立

主材料：だし汁 油揚げ ニンジン 切干し大根 春菊（菊菜）

• 20分
• 91 Kcal
• 2002/12
• 献立

トマトの酸味が爽やかでいいですね。

主材料：お米 水 ドライパセリ ドライトマト

• 1時間
• 275 Kcal
• 2008/06
• 献立

主材料：だし汁 刻みネギ ホウレン草 マイタケ

• 15分
• 32 Kcal
• 2006/01
• 献立

主材料：刻みネギ 水 貝

• 25分
• -
• 2004/03
• 献立

主材料：春雨 キュウリ ハム 水煮コーン

• 10分
• 130 Kcal
• 2010/12
• お弁当

主材料：だし汁 刻みネギ 玉ネギ カボチャ 天かす

• 20分
• 81 Kcal
• 2005/09
• 献立

主材料：しば漬け 鶏の唐揚げ プレーンヨーグルト

• 5分
• 306 Kcal
• 2013/11
• お弁当

キムチの辛味が豆乳によって、まろやかに、より美味しく仕上がります。

主材料：白菜キムチ だし汁 ジャガイモ 豆乳

• 10分
• 151 Kcal
• 2015/12
• 献立

お好みのキノコを使っても良いですよ。

主材料：シイタケ マッシュルーム バター ニンニク ドライパセリ

• 15分
• 51 Kcal
• 2009/07
• 献立

主材料：キュウリ だし汁 ゆでタコ足 紅たで

• 15分
• 67 Kcal
• 2004/05
• 献立

主材料：だし汁 刻みネギ 玉ネギ 大根 ニンジン 天かす

• 15分
• 61 Kcal
• 2005/09
• 献立