愛あるセレクトをしたいママのみかた

生鮮果物を使ったレシピ

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  • ホウレン草のナッツサラダ

    ホウレン草のナッツサラダ

    主材料:ホウレン草 クルミ レモン汁

    • 15分
    • 76 Kcal
    • 2006/12
    • 献立
  • サーモンとアジのなめろう

    サーモンとアジのなめろう

    サーモンとアジ……それぞれの特徴を生かした味が何とも贅沢!ご飯の上にのせてもOKです。

    主材料:サーモン アジ 玉ネギ レモン汁 大葉

    • 15分
    • 211 Kcal
    • 2012/09
    • 簡単
  • 大根と柿のサッパリ漬け

    大根と柿のサッパリ漬け

    大根の塩気と柿の甘みが良いですね。

    主材料:大根 柿 カブの葉 だし汁

    • 25分
    • 33 Kcal
    • 2008/11
    • 献立
  • 網焼き春キャベツ

    網焼き春キャベツ

    主材料:春キャベツ レモン汁 白ワイン

    • 15分
    • 53 Kcal
    • 2004/03
    • 献立
  • トマトとチーズのサラダ

    トマトとチーズのサラダ

    トマトに粉チーズをたっぷりまぶすのがポイント。

    主材料:トマト 粉チーズ レタス スプラウト レモン汁

    • 10分
    • 65 Kcal
    • 2007/09
    • 献立
  • タピオカココナッツヨーグルト

    タピオカココナッツヨーグルト

    プニプニとした食感のタピオカとココナッツで、異国のデザートに!

    主材料:タピオカ パイナップル プレーンヨーグルト

    • 15分
    • 142 Kcal
    • 2012/06
    • 献立
  • アボカドと豆腐のマリネ

    アボカドと豆腐のマリネ

    水きりをした豆腐がまるでチーズのような味わいに!

    主材料:木綿豆腐 レモン汁 アボカド サーモン

    • 10分
    • -
    • 2012/02
    • 特集
  • みかん入りソーダーゼリー

    みかん入りソーダーゼリー

    口に入れた瞬間シュワシュワとはじけるゼリー! サッパリとしていて食後に最適のスイーツです。

    主材料:水 粉ゼラチン ミントの葉 みかん ホワイトキュラソー 炭酸水

    • 1時間
    • 91 Kcal
    • 2011/02
    • 献立
  • 箸がとまらない!白瓜の漬物 初心者の方にもおすすめレシピ

    お家で簡単、漬物の作り方を紹介します。白瓜を使ったレシピです。初心者の方にもおすすめですよ。熱々の…

    主材料:白ウリ だし汁 塩昆布

    • 25分
    • 17 Kcal
    • 2007/07
    • 献立
  • ハニーオレンジティー

    ハニーオレンジティー

    手作りのオレンジティーは香りが最高!

    主材料:紅茶 お湯 オレンジ ミントの葉

    • 10分 +
    • 109 Kcal
    • 2016/12
    • 献立
  • トマトとワカメのサラダ

    トマトとワカメのサラダ

    主材料:トマト キュウリ 玉ネギ レタス ワカメ レモン汁

    • 15分
    • 113 Kcal
    • 2001/06
    • 献立
  • カマの塩焼き

    カマの塩焼き

    主材料:ハマチ 大根おろし スダチ

    • 25分
    • 211 Kcal
    • 2006/09
    • 献立
  • ウオゼの塩焼き

    ウオゼの塩焼き

    主材料:ウオゼ 棒ショウガ ユズ

    • 25分
    • 111 Kcal
    • 2004/11
    • 献立
  • ボートサラダ

    ボートサラダ

    主材料:キュウリ セロリ プチトマト ツナ レモン

    • 10分
    • 171 Kcal
    • 2002/04
    • 献立
  • 砂肝の塩ネギダレがけ

    砂肝の塩ネギダレがけ

    塩ネギダレのレモン汁がサッパリとしていて、おつまみに最適。

    主材料:砂肝 白ネギ レモン汁

    • 15分
    • 201 Kcal
    • 2010/03
    • 献立
  • 三色ナムル

    三色ナムル

    主材料:ニンニク すり白ゴマ 白ゴマ ニンジン ホウレン草 レモン汁 大根

    • 25分
    • -
    • 2003/04
    • 献立
  • きんぴらサラダ

    きんぴらサラダ

    さっぱりおいしい、根菜がたくさん入ったサラダです。

    主材料:レンコン ゴボウ ニンジン 玉ネギ キュウリ レモン汁 すり白ゴマ

    • 15分
    • 113 Kcal
    • 2007/10
    • 献立
  • マグロのペッパー焼き

    マグロのペッパー焼き

    塩コショウは少し強めにするのがポイントです。

    主材料:マグロ レタス レモン

    • 15分
    • 111 Kcal
    • 2007/04
    • 献立
  • エビとアボカド餃子

    エビとアボカド餃子

    エビのプリプリとした食感を楽しむ一品。

    主材料:餃子の皮 むきエビ アボカド レモン汁

    • 15分
    • 147 Kcal
    • 2009/08
    • 献立
  • レモンのサッパリゼリー

    レモンのサッパリゼリー

    レモンの果汁が入った、サッパリとしたさわやかなゼリーです。

    主材料:水 粉ゼラチン ミントの葉 白ワイン レモン フルーツ

    • 1時間
    • 79 Kcal
    • 2012/03
    • 献立
  • バナナワルツドリンク

    バナナワルツドリンク

    バナナのやさしい甘さが美味しいドリンク。出来たてを召し上がってください。忙しい朝にもちょうどいいで…

    主材料:バナナ 牛乳 卵 プレーンヨーグルト レモン汁 氷

    • 10分
    • -
    • 2006/07
    • 簡単
  • 梅のしゅりけんおにぎり

    梅のしゅりけんおにぎり

    主材料:ご飯 焼きのり 梅干し リンゴ

    • 5分
    • 347 Kcal
    • 2010/09
    • お弁当
  • アボカドと豆腐のピリ辛和え

    アボカドと豆腐のピリ辛和え

    塩とゴマ油、ラー油で作るシンプルな一品! アボカドは食べごろを見極めて下さいね!

    主材料:木綿豆腐 ネギ アボカド

    • 15分
    • 120 Kcal
    • 2015/08
    • 献立
  • サバの塩焼き・酢の物添

    サバの塩焼き・酢の物添

    主材料:キュウリ サバ レモン

    • 20分
    • 171 Kcal
    • 2003/04
    • 献立
  • ナムルサラダ

    ナムルサラダ

    主材料:ニンニク すり白ゴマ 白ゴマ ニンジン レモン汁 大根 キュウリ

    • 20分
    • -
    • 2004/08
    • 献立
  • キノコのサッパリゴマ和え

    キノコのサッパリゴマ和え

    キノコをたっぷりと使って、酢をきかせたサッパリとしたゴマ和えです。付け合わせにもぴったり。

    主材料:シメジ エノキ エリンギ ユズ皮 だし汁

    • 10分
    • 75 Kcal
    • 2017/09
    • 簡単
  • 二色ナムル

    二色ナムル

    大根とニンジンのそれぞれ違ったナムルの味が楽しめます。

    主材料:ニンニク すり白ゴマ 白ゴマ ニンジン レモン汁 大根

    • 20分
    • 75 Kcal
    • 2013/11
    • 献立
  • カキとブロッコリーのオーロラソース

    カキにオーロラソースという新しい組み合わせ。カキはていねいに洗って下さいね。

    主材料:生カキ ブロッコリー レモン汁 レモン皮

    • 15分
    • 236 Kcal
    • 2011/01
    • 簡単
  • パイナップルバニラ風味

    パイナップルバニラ風味

    主材料:パイナップル 水 ミントの葉

    • -
    • -
    • 2004/04
    • 献立
  • トマトサングリア

    トマトサングリア

    トマトの酸味とハチミツの甘みが赤ワインとよく合います。トマトの代わりにトマトジュースでも美味しく仕…

    主材料:トマト 赤ワイン レモン汁 ミントの葉

    • 10分
    • 188 Kcal
    • 2016/11
    • 簡単
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