プレーンヨーグルトを使ったレシピ

主材料：豚もも肉 酒 ローリエ キャベツ ニンジン 玉ネギ ニンニク

• 45分
• 125 Kcal
• 2001/06
• 献立

主材料：イチゴ プレーンヨーグルト ミントの葉

• 10分
• 57 Kcal
• 2005/01
• 献立

サワークリームとヨーグルトが入って酸味のきいた、軽い食感のゼリーです。これからの夏にむけてもおすす…

主材料：水 粉ゼラチン ミントの葉 生クリーム レモン汁 プレーンヨーグルト ホワイトキュラソー イチゴジャム サワークリーム クッキー

• 1時間
• 306 Kcal
• 2008/05
• 簡単

バナナって焼くと甘く美味しくなります。バターとグラニュー糖でキャラメル風味にさせつつ、最後にブラン…

主材料：バナナ ブランデー バター プレーンヨーグルト ミントの葉

• -
• -
• 2002/05
• 特集

すりおろした野菜や果物を入れて奥深い味わいのカレーに。　辛さは赤唐辛子で調整して下さい。

主材料：ご飯 玉ネギ 水 ニンニク ショウガ ニンジン バター ローリエ ジャガイモ トマト

• 50分
• 969 Kcal
• 2013/09
• 献立

主材料：グレープフルーツジュース 生クリーム プレーンヨーグルト ミントの葉

• -
• 118 Kcal
• 2006/07
• 献立

野菜も肉も大豆製品も一度に摂れる栄養バランスもgoodなサラダです。ダイエット中の人にもおすすめで…

主材料：大根 プレーンヨーグルト プチトマト 酒 納豆 刻みのり サラダ水菜 鶏ささ身

• 10分
• 230 Kcal
• 2007/03
• 簡単

ナス！キュウリ！ミョウガ！セロリ！トマト！枝豆！　夏野菜がオンパレードのこのレシピ。梅干しとマヨネ…

主材料：ナス キュウリ ミョウガ セロリ トマト 枝豆 梅干し

• 15分
• 218 Kcal
• 2002/08
• 簡単

甘さ控えめ、さわやかなケーキです。シロップを染み込ませた生地にお好みのフルーツを添えて華やかに！

主材料：牛乳 レモン汁 プレーンヨーグルト ホットケーキミックス フルーツ

• 5分
• -
• 2016/09
• 特集

プレーンヨーグルトとキウイ、バナナの身体に良いデザート。カレーの後に最適。

主材料：キウイ バナナ プレーンヨーグルト

• 5分
• 155 Kcal
• 2012/12
• 献立

ホウレン草とバナナを使った定番スムージー。ヨーグルトと一緒に摂ることにより整腸作用も。

主材料：ホウレン草 バナナ オレンジ プレーンヨーグルト

• 5分
• -
• 2017/09
• 特集

主材料：生クリーム 水 粉ゼラチン ミントの葉 レモン汁 プレーンヨーグルト バナナ キウイ

• -
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• 2002/12
• 献立

フルーツがたくさん食べられて、朝食にも良いですよ。

主材料：ブリオッシュ キウイ アンズ 紅茶 ブランデー プレーンヨーグルト ミントの葉

• 15分
• 422 Kcal
• 2009/10
• 献立

キウイが入っているからとっても飲みやすい。

主材料：トマト キウイ プレーンヨーグルト 氷

• 10分
• 118 Kcal
• 2008/06
• 献立

料理のプロが作ったレシピなので、美味しく簡単に作れておすすめです。朝に漬けておくと、昼食や夕食にす…

主材料：プレーンヨーグルト ニンニク ショウガ キュウリ 鶏もも肉 パプリカパウダー プチトマト

• 15分 ＋
• -
• 2018/10
• 連載

主材料：鶏ささ身 ニンニク プレーンヨーグルト 玉ネギ ピーマン キャベツ

• 30分
• -
• 2004/10
• 献立

簡単にできる、冬でも美味しいフローズンデザート！

主材料：プレーンヨーグルト リンゴ レモン汁 ミントの葉

• 15分 ＋
• 127 Kcal
• 2016/12
• 献立

ヨーグルトの水きりとレーズンとチアシードの漬け込みの準備をして一晩置くだけ。美人力高まるヘルシーデ…

主材料：プレーンヨーグルト レーズン チアシード スライスアーモンド

• 10分
• 156 Kcal
• 2018/10
• 献立

主材料：キュウリ ゴボウ すり白ゴマ プレーンヨーグルト

• 15分
• -
• 2004/03
• 献立

主材料：小松菜 リンゴ バナナ レモン汁 プレーンヨーグルト 牛乳 氷

• -
• -
• 2007/04
• 特集

甘酸っぱいイチゴをヨーグルトと一緒に召し上がれ。

主材料：イチゴ プレーンヨーグルト ミントの葉

• 5分
• 58 Kcal
• 2015/01
• 献立

ヨーグルトの水気をしっかりきる事で、濃厚でなめらかな舌触りに。

主材料：ミックスビーンズ プレーンヨーグルト 春巻きの皮 粉チーズ イタリアンパセリ

• 15分
• 298 Kcal
• 2010/05
• 献立

主材料：タピオカ プレーンヨーグルト パイナップル ミントの葉

• 15分
• 116 Kcal
• 2006/06
• 献立

豚もも肉を野菜とじっくり煮込んだ一品。豆板醤入りのソースが良く合います。

主材料：豚もも肉 酒 ローリエ キャベツ ニンジン 玉ネギ ニンニク

• 40分
• 303 Kcal
• 2012/08
• 献立

主材料：エビ イカ ホタテ キャベツ レモン 小麦粉 卵 パン粉 プレーンヨーグルト

• 30分
• -
• 2003/10
• 献立

香ばしく焼いた鶏肉と濃厚なアボカドを酸味のあるヨーグルトドレッシングで。キヌアも入っているので栄養…

主材料：アボカド プレーンヨーグルト セロリ 鶏もも肉 キヌア アルファルファ

• 10分
• -
• 2015/05
• その他

大きさを揃えて切った野菜の食感が楽しいサラダ。電子レンジを使えば時短に。

主材料：ジャガイモ キュウリ 玉ネギ プレーンヨーグルト リンゴ

• 15分
• 210 Kcal
• 2014/06
• 献立

大きいエビを使ったエビフライは食べ応え十分！　ぷりっぷりの歯ごたえがたまりません！

主材料：小麦粉 エビ パン粉 レモン キャベツ 溶き卵 ゆで卵 玉ネギ キュウリ プレーンヨーグルト 白ワイン

• 20分
• 314 Kcal
• 2013/04
• 献立

主材料：山クラゲ プレーンヨーグルト すり白ゴマ

• 5分
• 82 Kcal
• 2006/04
• 献立

生のバジルは風味がとっても豊か。

主材料：鶏ささ身 酒 プチトマト バジル プレーンヨーグルト

• 10分
• 133 Kcal
• 2008/04
• 献立