穀類加工品を使ったレシピ

翌日以降に召し上がる場合は、トースターで温めると揚げたてのサクッと感がもどりますよ！お麩なのでヘル…

主材料：片栗粉 酒 ショウガ ニンニク 車麩

• 30分
• -
• 2015/09
• 連載

上部を使うと辛みの少ない大根おろしになります。円を描くようにやさしくすりおろして下さいね。

主材料：お餅 大根 小麦粉 ニンニク 細ネギ 砂肝

• 15分
• -
• 2010/11
• 特集

ホットサンドメーカーがなくても作れます。休日のブランチにどうぞ。

主材料：バター ゆで卵 スライスチーズ サラダ菜 プチトマト 食パン

• 15分
• 462 Kcal
• 2016/03
• 簡単

揚げずにトースターで焼く事で、カロリー大幅カット！

主材料：パン粉 ジャガイモ 玉ネギ 合いびき肉

• 20分
• -
• 2012/03
• 特集

レバーを薄く切ってカリッと揚げるのが美味く仕上げるポイントです。

主材料：鶏レバー 小麦粉 溶き卵 パン粉 ベビーリーフ

• 35分
• 312 Kcal
• 2018/12
• 簡単

数種類のハーブが入った香りパン粉はサラダや鶏肉にかけても美味。

主材料：白身魚 小麦粉 イタリアンパセリ パン粉

• 15分
• 128 Kcal
• 2016/01
• 簡単

ダイナミックにシューマイのタネを耐熱皿に広げ、まるごと蒸しました。蒸し汁も残さず召し上がって下さい…

主材料：片栗粉 シューマイの皮 豚ひき肉 白ネギ ショウガ

• 15分
• 264 Kcal
• 2011/09
• 簡単

モチモチとした食感がたまりませんね。

主材料：生麩 焼きのり 小麦粉 片栗粉 水

• 15分
• 138 Kcal
• 2009/02
• 献立

子供のおやつにもピッタリのカップケーキ。食べたい時にすぐ出来るのでおすすめです。調理時間は5分。電…

主材料：卵 牛乳 黒豆の甘煮 きな粉 米粉

• 5分
• 312 Kcal
• 2015/11
• 簡単

市販のレトルトカレーにほんのひと手間加えるだけで、簡単においしいカレーパンが完成です！

主材料：カレー パン粉 食パン 卵 ピザ用チーズ ゆで卵

• 30分
• -
• 2009/09
• ブレッド

お好みのあられを使っても良いですよ。

主材料：水 片栗粉 木綿豆腐 小麦粉 ぶぶあられ

• 20分
• 253 Kcal
• 2009/03
• 献立

香草が香るカリカリパン粉がサラダのアクセントに。少し甘味のあるハニーマスタードドレッシングが相性ば…

主材料：レタス キュウリ パン粉 ドライパセリ バジル

• 20分
• 138 Kcal
• 2018/07
• 献立

麩はお好みのものでどうぞ。

主材料：だし汁 ネギ 油揚げ 玉ネギ ワカメ 麩

• 15分
• 52 Kcal
• 2007/11
• 献立

主材料：ヨモギ 白玉粉 水 アイスクリーム ゆで小豆 きな粉

• 25分
• 277 Kcal
• 2005/03
• 献立

ゴボウの旨味がしっかりと出た汁物です。やさしいだしにゴボウを味わいながら召し上がれ！

主材料：ゴボウ ワカメ 天かす ネギ だし汁 酒

• 15分
• 130 Kcal
• 2013/11
• 献立

ワカメや麩は常備しておけば、飲みたい時にすぐできます！

主材料：だし汁 ネギ 豆腐 ワカメ 麩

• 15分
• 64 Kcal
• 2015/01
• 献立

主材料：カマンベールチーズ バジル レーズン カシューナッツ 餃子の皮

• 20分
• -
• 2005/12
• 献立

シロップはお好みの物をかけて下さい。チョコレート、メープルなんでもいいですよ！

主材料：イチゴ バニラアイス シリアル コンデンスミルク クッキー ミントの葉

• 5分
• 224 Kcal
• 2007/04
• 献立

主材料：だし汁 刻みネギ 豆腐 ワカメ 麩

• 10分
• 67 Kcal
• 2001/06
• 献立

食べ応えのある丸麩と彩りのアクセントになるカニ風味カマボコのやさしい味のお吸い物。

主材料：酒 だし汁 ネギ カニ風味カマボコ 丸麩

• 15分
• 68 Kcal
• 2014/02
• 献立

主材料：だし汁 刻みネギ 豆腐 ワカメ 板麩

• 10分
• 50 Kcal
• 2007/04
• 特集

昨日の鍋の材料があまった！なんて時は朝食に。お餅も入れてボリューム満点。(材料は、鍋の残り野菜など…

主材料：だし汁 ニンジン 白ネギ シイタケ ゴボウ 豚肉 水菜 お餅

• 15分
• 189 Kcal
• 2009/06
• 連載

やわらかいお餅に白みそを効かせた汁物は身体の中から温まる一品に。

主材料：だし汁 絹ごし豆腐 ニンジン かつお節 大根 角餅

• 15分
• 191 Kcal
• 2013/11
• 献立

塩麹の自然な塩気が小豆の甘みを引き立たせます。混ぜるだけの手軽さも魅力的。

主材料：水 ゆで小豆 バニラアイス バナナ 塩麹

• 15分
• -
• 2012/05
• 特集

定番の具で作るみそ汁は飽きのこない味わい。

主材料：だし汁 ネギ 油揚げ ワカメ 麩

• 15分
• 103 Kcal
• 2015/02
• 献立

主材料：だし汁 刻みネギ 油揚げ 麩 エノキ

• 15分
• 89 Kcal
• 2001/04
• 献立

がっつり満足のいく一品。たっぷり刻みのりをかけて召し上がれ。

主材料：ピザ用チーズ 食パン ネギ 刻みのり チャーシュー

• 15分
• 374 Kcal
• 2013/03
• 簡単

パイナップルをマリネしておき、BBQ当日は鉄板で熱々のコンフィチュールに。水切りヨーグルトと合わせ…

主材料：ミントの葉 プレーンヨーグルト パイナップル ホワイトキュラソー グラノ―ラ

• 10分 ＋
• -
• 2015/05
• 特集

とろけるような白ゴマ豆腐の新しい食感に驚くはず！

主材料：酒 だし汁 ネギ ナメコ ゴマ豆腐

• 15分
• 91 Kcal
• 2008/09
• 献立

カボチャもニンジンも皮付きのまま使うのがポイント！少し食感が残る位にかくはんするのがポイントです。

主材料：カボチャ 水 玉ネギ バター 豆乳 ニンジン グリッシーニ

• 15分
• -
• 2010/07
• 連載