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イカとニラのチヂミ
作り方1
＜生地＞を半量に分け、ニラを半量ずつ加えて混ぜ合わせる。フライパンにサラダ油大さじ2を入れ中火にかける。ニラを＜生地＞から取り出してフライパンに広げ、＜生地＞の3/4量を流し入れ、イカ、細ネギの半量を並べ入れる。
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