愛あるセレクトをしたいママのみかた
太鼓判 10+ おいしい!

小松菜レンジ煮

材料  ( 2 人分

小松菜

1/2束

エノキ

小1袋

ツナ

(缶)1缶(1缶80g入り)

麺つゆ

(市販品3倍濃縮)大さじ2

ジャンル:
和食 / 煮もの
種別:
副菜
公開日:
2009/11/27
更新日:
2011/04/04

下準備

  • 小松菜は根元を切り落とし、長さ2~3cmに切る。

  • エノキは石づきを切り落とし、長さを半分に切って食べやすい大きさにほぐす。

作り方

  1. 1

    耐熱ボウルに小松菜とエノキを入れ、ツナを油ごと加える。麺つゆ(市販品3倍濃縮)を入れ、ラップをかける。

  2. 2

    電子レンジで5~6分加熱し、混ぜ合わせて器に盛る。電子レンジは600Wを使用しています。

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