愛あるセレクトをしたいママのみかた
  1. E・レシピ >
  2. 食コラム >
  3. 備えて安心!【サバの水煮缶】人気ランキング15選~カレーや丼物から鍋やラーメン、失敗なしのお手軽煮物など

備えて安心!【サバの水煮缶】人気ランキング15選~カレーや丼物から鍋やラーメン、失敗なしのお手軽煮物など

保存が効く「サバの水煮缶」は骨まで食べられるため栄養価が高くあると便利な食材ナンバーワンですね。今回は、みなさんから「いいね!」が多く押されたサバの水煮缶レシピをランキング形式でご紹介したいと思います。

サバの水煮缶は、下ごしらえが要らないため、手早くごはんに合うおかずや主食がパパッと作れるので忙しい日に役立ちます。1位から15位までさまざまなレシピをご紹介します。ぜひ参考にしてください!

目次 [開く][閉じる]

■1位:子どもに大人気!サバ缶のお焼き


人気のサバ缶レシピの中で600以上の「いいね」がついた、サバの水煮缶の人気レシピ第1位が、サバの水煮缶とすりおろしジャガイモで作ったお焼きです。魚が苦手なお子さんも食べやすい味に仕上がります。小腹が空いた時のおやつがわりにもオススメです。

レシピ
子どもに大人気!サバ缶のお焼き
子どもに大人気!サバ缶のお焼き

サバの水煮缶とすりおろしジャガイモで作ったお焼きです。魚が苦手でも食べやすい味に仕上がります!大葉…

  • 15分
  • 342 Kcal


■2位:缶詰めでおばんざい!サバ缶そぼろ丼


サバ缶で作るそぼろは作り置き可能です。ごはんに乗せて丼にしたり、レタスで巻けば華やかなおかずになる万能レシピです。お弁当にもピッタリですよ。

レシピ
缶詰でおばんざい!サバ缶そぼろ丼
缶詰でおばんざい!サバ缶そぼろ丼

サバ缶で作るそぼろは作り置きもできてメインにもなる!簡単でお弁当にもぴったりの人気レシピ。

  • 15分
  • -


■3位:15分でできる!サバ缶で手軽にドライカレー


フライパンひとつ、15分で作れるサバ缶のドライカレーが第3位。缶詰だと骨まで食べられるのでカルシウムもたっぷり摂取できます。

レシピ
サバ缶で手軽にドライカレー 15分で出来る
サバ缶で手軽にドライカレー 15分で出来る

  • 15分
  • -


■4位〜15位の絶品サバ缶レシピ

・4位:サバ缶で簡単!手軽にキムチ煮


下ごしらえがいらないサバ缶は、時短でごはんに合うおかずが作れます。発酵食品のキムチをゴマ油で炒めて、サバ缶と合わせて煮込んだ一品はキムチの甘みとうまみが溢れて美味。

レシピ
サバ缶で簡単!手軽にキムチ煮
サバ缶で簡単!手軽にキムチ煮

  • 15分
  • 278 Kcal


・5位:ニラとサバ缶の和え物


サバ缶とニラを和えるだけ。味付けはしょうゆとレモン汁のみ。いざとい時に役立つ便利なレシピです。

レシピ
ニラとサバ缶の和え物
ニラとサバ缶の和え物

サバ缶のような缶詰を常備しておけば、いざという時に助かりますね!今回はニラと和えるだけの簡単メニュ…

  • 10分
  • 205 Kcal


・6位:本格スパイシー!サバ缶のトマトカレー


サバの水煮缶とトマト缶で作るサバカレーが第6位。市販のカレールーを使わない本格的な味わいです。ターメリックと細粒スープの素で炊いた黄色が綺麗なターメリックライスを合わせるとGOOD。

レシピ
本格スパイシー!サバ缶のトマトカレー
本格スパイシー!サバ缶のトマトカレー

サバの水煮缶とトマト缶で作るサバカレーです。カレールーを使わない本格派!

  • 1時間
  • 310 Kcal


・7位:簡単ランチ!サバ缶チャーハン


カルシウムがたっぷり入ったサバ缶に、ビタミン豊富なニンジンと、食物繊維が豊富なレンコンを合わせてチャーハンに。栄養満点の一皿が完成します。お弁当にも◎

レシピ
簡単ランチ!サバ缶チャーハン
簡単ランチ!サバ缶チャーハン

サバ缶と根菜の簡単チャーハンです。サバ缶を使うのでとっても簡単!

  • 30分
  • 503 Kcal


・8位:サバとカブの煮物


サバの水煮缶とカブをしょうゆやみりんなど、優しい和風味で煮込んだごはんに合う絶品おかず。手軽に作れておまけにヘルシー。カブの葉があれば一緒に入れてくださいね。

レシピ
サバとカブの煮物
サバとカブの煮物

缶詰のサバで手軽に作れるヘルシーな主菜です。

  • 45分
  • 281 Kcal


・9位:サバ缶アヒージョ


サバ缶はあらかじめ火が通っているからあっという間に完成の、ワインのおつまみに最適なアヒージョです。バゲットを添えて、おもてなしにも。

レシピ
サバ缶のアヒージョ
サバ缶のアヒージョ

ワインのおつまみに最適! あらかじめ火が通っている材料を使うので、あっという間に出来上がります。

  • 10分
  • -


・10位:サバ缶ラーメン


サバの水煮缶を汁ごとスープに使ったラーメンは、サバのダシが効いて旨味たっぷり。昆布茶を隠し味に使うことで味にまとまりと深みが出ています。

レシピ
サバ缶ラーメン
サバ缶ラーメン

サバのダシがきいて美味!サバ缶を使う楽チンスピードメニュー。

  • 15分
  • 451 Kcal


・11位:サバ缶とトマトのカレー炊き込みピラフ


包丁いらずで驚くほど簡単に作れるカレー味のピラフです。彩りの良いピラフはみんなが集まるパーティーにオススメです。鍋のままドーンと食卓に出しましょう!

レシピ
サバ缶とトマトのカレー炊き込みピラフ
サバ缶とトマトのカレー炊き込みピラフ

包丁いらずで驚くほど簡単!彩りの良いカレーピラフはみんなが集まるパーティーにおすすめ。

  • 30分
  • 348 Kcal


・12位:サバの柳川風


サバ缶とささがきにしたゴボウを和風味で煮て、卵でとじた柳川風の一品は、白いごはんのおかずだけでなく、日本酒のおつまみにも。優しい味わいがオススメです。

レシピ
サバの柳川風
サバの柳川風

サバ缶を使ったお手軽レシピ。サバの他にイワシ缶でもいいですよ!

  • 15分
  • 370 Kcal


・13位:サバのトマトソースドリア


サバ缶で作るトマト風味のドリアは具沢山で大満足。骨ごと食べられるのでカルシウムも摂取でき、栄養抜群です。

レシピ
サバのトマトソースドリア
サバのトマトソースドリア

骨まで柔らかいサバ水煮缶。カルシウムも摂れて一石二鳥!

  • -
  • -


・14位:サバ缶のペペロンチーノ風ホットサンド


サバ缶とパンの相性の良さが実感できる、フライパンだけで作れる絶品のホットサンドです。簡単に作れるので、朝ごはんにも、おつまみにもオススメです。

レシピ
サバ缶のペペロンチーノ風ホットサンド by 山下 和美さん
サバ缶のペペロンチーノ風ホットサンド by 山下 和美さん

フライパンだけで簡単に作れる栄養満点のホットサンド。サバ缶がパンにとてもよく合います。朝ごはんにも…

  • 15分
  • -


・15位:魚のみそキムチ鍋


サバ缶で作る絶品鍋が第15位。サバ缶は汁も入れ、鍋のスープの旨味を出す役割になっています。キムチとの相性も良いのでスープまで一気に飲み干す美味しさです。

レシピ
魚のみそキムチ鍋
魚のみそキムチ鍋

甘塩タラとサバ水煮缶を使った魚がメインの鍋!サバは旨味を出す役割も。キムチとの相性も抜群!

  • 30分
  • -


幅広くアレンジできるサバの水煮缶。サバはカルシウムだけでなくDHAやEPAなどが豊富に含まれる食材です。缶詰は常備しておけば買い物に行けないときなどに大活躍。今回ご紹介したサバの水煮缶の人気レシピ、ぜひ参考にしてください。
関連リンク
この食コラムに関連するレシピ
今あなたにオススメ
この記事のキーワード
この記事のライター
最新のおいしい!
記事配信社一覧

【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件!

アプリ版
「E・レシピ」で、

毎日のご飯作りが
もっと快適に!

E・レシピアプリ

画面が
暗くならないから
調理中も
確認しやすい!

大きな工程画像を
表示する
クッキングモードで
解りやすい!

E・レシピアプリ 作り方

E・レシピで一緒に働いてみませんか?料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

Copyright © 1997-2024 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

最近見たレシピ