愛あるセレクトをしたいママのみかた
人気 30+ おいしい！

電子レンジで！　タラのローストバッグ蒸し

電子レンジで約5分。器も汚れず、後片付けも楽チン！

材料  （ 2 人分 ）

タラ

(切り身)2切れ
  

塩コショウ

適量
  

小麦粉

小さじ1

アサリ

(砂出し)1パック

<調味料>

  

白ワイン

大さじ1
  

レモン汁

小さじ1
  

バター

20g

レモン

(スライス)2枚

ジャンル：
洋食 / 蒸しもの
種別：
主菜
公開日：
2017/05/15
更新日：
2017/05/08

下準備

  • 電子レンジで！　タラのローストバッグ蒸しの下準備1

    タラは骨があれば取って塩コショウを振り、小麦粉をまぶす。アサリは薄い分量外の塩水につけて殻どうしをこすり合わせて洗い、ザルに上げる。

  • キャベツは芯を取り、ひとくち大に切る。プチトマトはヘタを取り、半分に切る。

作り方

  1. 電子レンジで！　タラのローストバッグ蒸しの作り方3
    1

    ローストバッグにキャベツをひき、タラ、アサリ、プチトマトの順で入れる。上から＜調味料＞の材料を入れ、口を閉じる。

  2. 電子レンジで！　タラのローストバッグ蒸しの作り方4
    2

    耐熱容器に(1)をのせ、電子レンジで約5分、アサリの口が開くまで加熱する。

  3. 電子レンジで！　タラのローストバッグ蒸しの作り方5
    3

    ローストバッグを切り開き、レモン(スライス)をのせる。

このレシピのポイント・コツ

・ローストバッグが無い場合は、クッキングシートを袋状に折って作ることもできます。
・電子レンジは600Wを使用しています。
Xで教える
リストに追加ファンになる

現在のファン数330

岡本 由香梨
レシピ制作 岡本 由香梨

( ブログ / HP ）

管理栄養士、調理師
自宅にて少人数制料理教室を主宰しながら、地方紙のレシピコラム執筆や、スーパーでの料理教室講師としても活躍中。

岡本 由香梨制作レシピ一覧

このレシピを含む人気レシピまとめ

火もフライパンも使わない！「電子レンジだけ」でできるメインディッシュ25選
火もフライパンも使わない！「電子レンジだけ」でできるメインディッシュ25選

全て電子レンジで調理OKのこんなおいしくてボリュームあるメインディッシュができるんです。今日は火はつかわずにごはんにしましょう

photographs/naomi ota｜cooking/naoko nishida

「電子レンジで！　タラのローストバッグ蒸し」の関連レシピ

「タラ」を使ったその他のレシピ
もっと見る

タグからおすすめレシピを探す

最近見たレシピ
    最近見たレシピの一覧

    みんなのおいしい！コメント

    コメント(0)

    コメントはまだありません。

    最新の食コラム

    もっと見る
    食コラム記事ランキング
    最新のおいしい！

    follow me

    i なりすましアカウントにご注意ください
    i ご登録にキャリアメールをお使いの皆さまへ

    【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件！

    アプリ版
    「E・レシピ」で、

    E・レシピアプリを Google Play からダウンロード E・レシピアプリを App Store からダウンロード

    毎日のご飯作りが
    もっと快適に！

    E・レシピアプリ

    画面が
    暗くならないから
    調理中も
    確認しやすい！

    大きな工程画像を
    表示する
    クッキングモードで
    解りやすい！

    E・レシピアプリ 作り方

    E・レシピで一緒に働いてみませんか？料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

    このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

    RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

    Copyright © 1997-2026 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

    最近見たレシピ