の人気レシピ
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ナスの熱々ミートグラタン
ミートソースはグラタン以外にもパスタやドリアなどに使えてバリエーションが広がります！
主材料：ピザ用チーズ バター 玉ネギ ドライパセリ マッシュルーム ナス 水煮トマト バジル 牛ひき肉
- 20分＋
- 403 Kcal
- 献立
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鮭のワサビレモン茶漬け
鮭は体内の活性酵素を除去する働きがあり、健康に良い食材のひとつ！ カルシウムの骨への吸収を進めるビ…
主材料：中塩鮭 ワサビ漬け あられ もみのり レモン皮 ご飯 熱湯 昆布茶
- 10分＋
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- 特集
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プロ直伝の茶碗蒸し 基本の作り方 by杉本 亜希子さん
基本の茶碗蒸しをプロが紹介します。一度作り方を覚えれば、作りやすいレシピです。火加減がポイントです！
主材料：酒 だし汁 卵 ミツバ カマボコ 鶏もも肉 エビ ユリネ
- 35分＋
- 247 Kcal
- 献立
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アサリとトマトの塩バター茶漬け
アサリはビタミンB12、カルシウム、鉄の含有量が高く、貧血予防に最適！ またトマトは風邪予防、美肌…
主材料：アサリ 白ワイン バター プチトマト 貝われ菜 もみのり ご飯 熱湯
- 15分＋
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- 特集
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豚肉と野菜のピリ辛みそ炒め
ビタミンが豊富な豚肉とたっぷりの野菜を使った炒めもの。夏バテ防止に！
主材料：豚バラ肉 酒 キャベツ 白ネギ ピーマン シメジ キクラゲ ニンニク
- 20分＋
- 439 Kcal
- 献立
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ピリ辛ネギダレがけゆで豚
たっぷりかけたネギダレは、豆板醤のピリリとした辛さが病み付きに！
主材料：豚ロース肉 ショウガ 白ネギ キャベツ サラダセロリ トマト 白ネギ ショウガ
- 25分＋
- 337 Kcal
- 献立
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簡単ブロッコリーと油揚げの和えもの 立派なおかずに by金丸 利恵さん がおいしい！
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豆腐の濃厚ココアデザート がおいしい！
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アボカドとヒジキのマリネ がおいしい！
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失敗しない！トマト味のロールキャベツ がおいしい！
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