の人気レシピ

エノキとチーズの春巻き

下味も下処理もいらない簡単レシピ。エノキの食感とトローリチーズがたまりません。

主材料：春巻きの皮 小麦粉 ピザ用チーズ エノキ

• 10分＋
• 304 Kcal
• 献立

甘酒とカボチャのとろとろプリン

砂糖不使用のデザート。自然の甘みを味わえます。

主材料：水 生クリーム カボチャ ゼラチン 甘酒 カボチャの種 ホイップクリーム

• 15分＋
• -
• 特集

白菜と豆腐のサンラータン

具材のやさしい甘みに、酸っぱくて辛い味付けがピッタリです。

主材料：豆腐 酒 片栗粉 シイタケ 卵 白菜 鶏ガラスープ

• 15分＋
• 57 Kcal
• 献立

イカとセロリの中華炒め

野菜はシャキッと食感を残すのがポイント。ショウガの香りも良くご飯も進みます。

主材料：ショウガ セロリ イカ 黄パプリカ

• 10分＋
• 208 Kcal
• 献立

お手軽副菜！エノキとベーコンのバターしょうゆ炒め

エノキとベーコンをバターしょうゆで炒めました。ブラックペッパーがアクセントになってあと引くおいしさ…

主材料：エノキ ベーコン バター

• 5分＋
• 131 Kcal
• 献立

アスパラの生ハム巻き

巻くだけの簡単メニュー！

主材料：グリーンアスパラ 生ハム

• 10分＋
• 59 Kcal
• 献立

ホタテとベビーリーフのカルパッチョ

ホタテとベビーリーフにレモンドレッシングをかけてさっぱりと。シンプルなドレッシングがホタテの甘みを…

主材料：レモン汁 ホタテ ベビーリーフ

• 3分＋
• 113 Kcal
• 献立

春野菜と豚肉のしゃぶしゃぶ

豚肉と一緒に、季節の野菜もたっぷりといただきます。

主材料：大根 豚肉 白ネギ だし汁 菜の花

• 15分＋
• 477 Kcal
• 献立

磯辺揚げの簡単レシピ サクサク！レンコン by吉田 朋美さん

レンコンの磯辺揚げを作る方法を紹介します。6分でできる、簡単レシピです。香り良く、食感良く。箸が進…

主材料：レンコン 小麦粉 卵 日本酒 水 青のり

• 6分＋
• 293 Kcal
• 献立

黒豆ココア食パン

黒豆とココアの意外な組み合わせ。甘めの食パンなので、そのまま食べてもGOOD。

主材料：強力粉 水 無塩バター スキムミルク ココアパウダー ドライイースト 黒豆の甘煮

• 5分＋
• 1402 Kcal
• 簡単

鶏と里芋の甘酒みそだれ

簡単なのに味わい深いみそだれが、鶏と里芋にベストマッチ。

主材料：鶏もも肉 里芋 甘酒 ショウガ アサツキ

• 30分＋
• -
• 特集

ひなまつりの春色パン

3色の春色パンは、ひなまつりにぴったり。塩麹とヨーグルトが隠し味に！

主材料：強力粉 薄力粉 水 塩麹 プレーンヨーグルト 無塩バター 生クリーム

• 30分＋
• -
• ブレッド

すばやく完成！小松菜とベーコンのペペロンチーノ by 吉田 朋美さん

栄養豊富な小松菜をたっぷりいただけるニンニク風味のオイル系パスタです。最後のしょうゆが隠し味！

主材料：ニンニク スパゲティー ベーコン 小松菜

• 12分＋
• 564 Kcal
• 献立

サワラのトマトソース

旬のサワラにフレッシュなトマトのソースを合わせました。

主材料：サワラ トマト 紫玉ネギ ニンニク パセリ

• 10分＋
• 200 Kcal
• 献立

モヤシとザーサイの和え物

ザーサイとシャキッとゆでたモヤシを合わせて食感良く！

主材料：白ゴマ モヤシ ザーサイ

• 5分＋
• 46 Kcal
• 献立

長芋の梅和え

せん切りの長芋を、たたいた梅でサッパリといただきます。

主材料：長芋 梅干し 大葉 かつお節

• 5分＋
• 44 Kcal
• 献立

アボカドと香菜のサラダ

クリーミーなアボカドをレモンのドレッシングでサッパリといただきます。

主材料：アボカド レモン汁 パクチー（香菜）

• 3分＋
• 145 Kcal
• 献立

白菜とお揚げのみそ汁

白菜の甘みがおいしいおみそ汁です。

主材料：だし汁 油揚げ 白菜

• 7分＋
• 77 Kcal
• 献立

桜エビとブロッコリーの和え物

桜エビの香ばしさとゴマ油が効いています。

主材料：ブロッコリー 干し桜エビ

• 7分＋
• 34 Kcal
• 献立

ワカメとネギのみそ汁

定番のおみそ汁でホッと一息。

主材料：だし汁 油揚げ ワカメ 白ネギ

• 8分＋
• 116 Kcal
• 献立

甘酒パンケーキ

砂糖・牛乳不使用！甘酒が入ったもちもち食感のパンケーキ。

主材料：バター 小麦粉 溶き卵 リンゴ 甘酒 全粒粉 クルミ

• 30分＋
• -
• 特集

ツナと玉ネギの卵焼き

ツナの旨みと玉ネギの甘みを生かした卵焼きです。

主材料：卵 玉ネギ ツナ

• 8分＋
• 138 Kcal
• 献立

牛肉とアスパラの黒コショウ炒め

黒コショウがピリッと効いて、ご飯が進む味です。

主材料：牛肉 グリーンアスパラ 酒

• 7分＋
• 254 Kcal
• 献立

厚揚げの甘辛煮

主材料：厚揚げ チンゲンサイ

• 5分＋
• 197 Kcal
• お弁当

キノコとチリメンジャコの和風チャーハン

主材料：ご飯 白ゴマ チリメンジャコ シイタケ シメジ 明太子 焼きのり

• 10分＋
• 346 Kcal
• お弁当

春菊のおひたし

主材料：春菊（菊菜） トマト 白だし

• 8分＋
• 31 Kcal
• お弁当

ブリの照り焼き

主材料：ブリ 酒 バター 小麦粉 白ネギ プチトマト

• 10分＋
• 282 Kcal
• お弁当

キュウリの塩昆布和え

主材料：キュウリ 塩昆布 白ゴマ

• 5分＋
• 15 Kcal
• お弁当

ささ身と山芋のユズコショウ炒め

主材料：鶏ささ身 酒 山芋 酒

• 8分＋
• 145 Kcal
• お弁当

簡単やみつきモチモチ食感！米粉入りピザ生地 by 杉本 亜希子さん

米粉入りだからもちもちに仕上がります！フードプロセッサーで混ぜるだけ、フライパンで焼くのでとっても…

主材料：強力粉 ぬるま湯 米粉

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• 特集