鶏もも肉のレシピ

辛み成分が血液循環をよくしてくれるから体の中からポカポカしてきます♪

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• 264 Kcal
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パイを崩しながら食べるのが楽しいですね。

• 40分
• 1094 Kcal
• 献立

ユリネがたっぷり入った茶碗蒸し。

• 30分
• 195 Kcal
• 献立

大根おろしをスープに浸して、唐揚げと一緒にいただきます。

• 30分
• 333 Kcal
• 献立

• 50分
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• 献立

• 25分
• 470 Kcal
• 献立

里芋は和の食材のイメージがありますが、クリーム系にも合う！　シンプルな味付けで里芋のおいしさが引き…

• 40分
• 507 Kcal
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超短時間で作れる、本格的なチキンカレー。

• 25分
• 212 Kcal
• 献立

トロリと火を通したナスに花椒がよく合います。ボリューム満点の丼です。

• 20分
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• 特集

下味に玉ネギのすりおろしを加えるのがポイント！

• 30分
• 370 Kcal
• 献立

• 15分
• 323 Kcal
• お弁当

• 25分
• 581 Kcal
• 献立

カリッと、ジューシーな唐揚げと濃厚なピリ辛ダレが抜群の相性！

• 30分
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カボチャの甘みがスパイスとよく合います。

• 40分
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• その他

材料を素揚げして、お手製のダシをかけます。手間は少々かかりますが、美味しさは折り紙付きです。

• 30分
• 425 Kcal
• 献立