和食のレシピ

うどんだしを引いた後のかつお節と昆布で、常備菜にもなる一品を。

• 10分
• 124 Kcal
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冬に食べたい熱々の豆腐。ピリ辛でご飯も進みます。

• 10分
• 124 Kcal
• 簡単

おつまみチーズがなければピザ用チーズを使っても。

• 20分
• 124 Kcal
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ささ身はじっくり弱火で焼くと、ふんわりとした食感に。

• 15分
• 124 Kcal
• 献立

• 20分
• 124 Kcal
• 献立

刻み昆布は簡単にだしが引けて、具材にもなる優れもの。早く煮えるカブと組み合わせてあっという間に煮物…

• 20分
• 124 Kcal
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ヘルシーな春雨とエノキの和え物。ダイエットにもオススメです。

• 10分
• 124 Kcal
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強火で炒めたモヤシは、水分が出やすいので出来たてを是非。

• 10分
• 124 Kcal
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ゴボウにしょうゆをかけて、しっかり味を付けるのがポイントです。豆板醤の量はお好みで辛さを調整。

• 10分
• 124 Kcal
• 簡単

ざっくりとつぶした厚揚げの食感が良いアクセントに！　　野菜を変えてアレンジしても。

• 15分
• 124 Kcal
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ナス、サヤインゲン、ニンジンを使ったゴマ和えです！

• 15分
• 124 Kcal
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ユズの香りがとっても爽やか。小さめの土鍋があれば、食卓へそのまま出す事ができますよ。土鍋がない方は…

• 15分
• 124 Kcal
• 簡単

桜エビのピンク色がポイントになってます。

• 20分
• 123 Kcal
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カボチャの甘みをいかした、あっさりしとた味付けです。

• 15分
• 123 Kcal
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甘味のあるみそ汁に、七味唐辛子が合います。

• 15分
• 123 Kcal
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