酢のレシピ

プリッと食感のハマグリがポイント。ハマグリの殻を使えば雛祭りの雰囲気がより楽しめますね。ウナギの蒲…

• 1時間
• 200 Kcal
• 特集

旬のサワラにフレッシュなトマトのソースを合わせました。

• 10分
• 200 Kcal
• 献立

ふんわり柔らかいワカサギは南蛮漬けでサッパリと。

• 20分
• 200 Kcal
• 献立

• 40分
• 199 Kcal
• 献立

焼き芋とバルサミコソース！？新鮮な組み合わせですが、ねっとり甘い焼き芋に、サッパリとしたソースがよ…

• 10分
• 199 Kcal
• 簡単

スモークサーモンをオレンジでマリネしたさわやかな一品。サーモンと甘くて爽やかなオレンジが相性ピッタ…

• 20分 ＋
• 199 Kcal
• 献立

豆モヤシは豆の部分に火が通りにくいので、しっかりゆでましょう。ナンプラーと香菜はエスニックには欠か…

• 10分
• 199 Kcal
• 簡単

• 25分
• 199 Kcal
• 献立

ヘルシーだけどボリュームたっぷりでたくさん食べたいサラダです！

• 15分
• 199 Kcal
• 献立

• 1時間30分
• 198 Kcal
• 献立

ゴマたっぷり。バターが入ってコクのあるサラダに。

• 15分
• 198 Kcal
• 献立

最初の一口はまろやかでクリーミーな味。後からピリリと辛さがやってきます。おつまみにもいいですね。

• 15分
• 198 Kcal
• 簡単

洋梨のジューシーな甘さと生ハムがよく合うサラダです。

• 15分
• 198 Kcal
• 簡単

• 20分
• 198 Kcal
• 献立

カツオのたたきに大根おろしをのせてサッパリと。ニンニクで味にアクセントを。

• 15分
• 198 Kcal
• 献立