豆乳のレシピ

きな粉はお好きな量をたっぷりかけて召し上がれ！

• 1時間10分
• 101 Kcal
• 献立

トッピングを代えれば飽きずに色々な味のおかゆが楽しめますね。

• 15分
• 174 Kcal
• 特集

キャベツがたっぷり入った栄養バランスもグッドな豆乳鍋。豆乳のやさしい大豆の甘さがベースでそのままで…

• 30分
• 612 Kcal
• 簡単

贅沢にウニをたっぷり使ったパスタです。ウニの濃厚な甘さがパスタによくからまって絶品！できたてをぜひ…

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• 特集

淡いグリーンが春の色…今回は豆乳で作りましたが、もちろん牛乳でも問題ないですよ。

• 20分
• 140 Kcal
• 献立

ジャガイモで簡単にトロミをつけたあっさり味のポタージュです。

• 20分
• 108 Kcal
• 献立

白玉粉入りでもっちり食感。ブルーベリージャムをつけた時と塩を振った時の味の違いを楽しんで下さいね。…

• 20分
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• 簡単

イチゴをまるごとつぶしたフレッシュなソースは春らしさ満点！

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栄養満点のシジミと豆乳を組み合わせたスープ。シジミのおいしいおだしと豆乳でやさしいほっとする味。体…

• 15分
• 116 Kcal
• 簡単

今回は豆乳を使って…。味がマイルドになりますよ。

• 25分
• 124 Kcal
• 献立

ツナ缶を使ってお手軽にできるグラタンです。

• 30分
• 355 Kcal
• 献立

豆乳で作ったわらびもち。きな粉をたっぷりかけて召し上がれ！

• 30分
• 153 Kcal
• 献立

つるるん食感のゼリーとなめらか食感のプリンの2層が何だが得した気分。甘納豆の甘さと桜の塩加減が絶妙…

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• 特集

昆布茶と白みそが隠し味の和風ドリア。

• 45分
• 657 Kcal
• 献立

とろりと濃厚なスープが素麺によくからまっておいしい。

• 15分
• 139 Kcal
• 献立