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サバのレシピ

検索結果:228件
  • サバとカブの煮物

    サバとカブの煮物

    缶詰のサバで手軽に作れるヘルシーな主菜です。

    • 45分
    • 281 Kcal
    • 献立
  • ネギがけ揚げサバ

    ネギがけ揚げサバ

    油でカラッと揚げたサバと甘辛の味でサッと煮たネギがよく合う1品。スダチを絞ってサッパリと。おつまみ…

    • 15分
    • 281 Kcal
    • かんたん
  • サバのセサミフライ

    サバのセサミフライ

    2色で何だかお得な気分。ゴマが香ばしくてそのままでも十分おいしいですが、お好みでタレをかけて下さい…

    • 25分
    • 282 Kcal
    • 献立
  • 焼き塩サバの野菜ダレ

    焼き塩サバの野菜ダレ

    カラフルな野菜ダレが食欲をそそりますね。

    • 20分
    • 283 Kcal
    • 献立
  • 味付け不要!塩サバの竜田揚げ

    味付け不要!塩サバの竜田揚げ

    塩サバに片栗粉をまぶして揚げるだけ!とても簡単。お弁当にも。

    • 15分
    • 285 Kcal
    • かんたん
  • 塩サバの黒七味焼き

    塩サバの黒七味焼き

    七味唐辛子でもおいしく作れますよ。

    • 15分
    • 285 Kcal
    • 献立
  • サバのみそチーズ焼き

    サバのみそチーズ焼き

    味付けしたサバにピザ用チーズをかけて、和のような洋風チーズ焼きに。

    • 10分
    • 286 Kcal
    • 献立
  • 塩サバのレモンマリネ

    塩サバのレモンマリネ

    サッパリとした夏向きのおかず。いつもの塩サバがイタリアンに変身。

    • 15分
    • 286 Kcal
    • かんたん
  • エスニックサバみそ

    エスニックサバみそ

    豆板醤とゴマ油を加える事で、サバの臭み消しにも!香菜をプラスするだけで、グッとエスニック風に!

    • 20分
    • 287 Kcal
    • かんたん
  • サバとナスの煮物

    サバとナスの煮物

    しっとり煮えたサバと、トロッと柔らかいナスがよく合います。冷たく冷やしてもいいですよ。

    • 30分
    • 287 Kcal
    • かんたん
  • 塩サバの焼き物

    塩サバの焼き物

    甘酢をかけた大根おろしを添えてどうぞ!

    • 15分
    • 291 Kcal
    • 献立
  • サバのキムチ煮

    サバのキムチ煮

    サバを白菜キムチで煮ると臭みも消え、ふっくらとした食感に。ご飯が進む一品です。

    • 20分
    • 291 Kcal
    • 献立
  • サバのみそ煮

    サバのみそ煮

    • 20分
    • 295 Kcal
    • 献立
  • 夏の粕汁

    夏の粕汁

    大根おろしと塩でアッサリ味に。冷やせばより夏向けの粕汁に!

    • 20分
    • 299 Kcal
    • かんたん
  • サバのみそ煮

    サバのみそ煮

    ご飯が進む一品! 覚えておきたい定番の煮物です。

    • 20分
    • 299 Kcal
    • 献立
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