サニーレタスのレシピ

• 10分
• 187 Kcal
• お弁当

ひとくちサイズに切ったカボチャは火の通りも早く食べやすい！

• 15分
• 187 Kcal
• 献立

いり卵のタルタルソースをベーコンで巻きました。

• 10分 ＋
• 188 Kcal
• 簡単

カリカリに焼いた油揚げと長芋のサラダ。練り白ゴマのドレッシングが美味！

• 15分
• 188 Kcal
• 献立

ミネラルたっぷりヘルシー食材を詰め込みました。

• 15分
• 189 Kcal
• 献立

きちんと下処理と下味をつければレバーの臭みも減らす事ができますよ。

• 30分
• 189 Kcal
• 献立

鶏もも肉の旨味が引き立つ、酒と塩だけのシンプルな味付け。お弁当のおかずとしても最適！

• 15分
• 189 Kcal
• 献立

• 10分
• 191 Kcal
• お弁当

• 15分
• 192 Kcal
• 献立

マヨネーズ+しょうゆのコクがエビの美味しさを引き立てる一品です。

• 20分
• 193 Kcal
• 献立

外から見えることを意識して巻くのがポイントです。食べるときに崩れないようにしっかり巻きます。

• 10分
• 194 Kcal
• 献立

• 15分
• 195 Kcal
• お弁当

大根とホタテ、カッテージチーズのさっぱりとしたサラダです。マヨネーズとヨーグルトの酸味がホタテの旨…

• 20分
• 196 Kcal
• 献立

• 20分
• 198 Kcal
• 献立

カツオのタタキに手作りの梅ダレをかけて、サッパリといただきます。

• 15分
• 199 Kcal
• 献立