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ゴーヤのレシピ

検索結果:207件
  • ゴーヤの甘煮

    ゴーヤの甘煮

    苦いゴーヤもこれならご飯が進みます!

    • 10分
    • 65 Kcal
    • 2016/08
    • かんたん
  • ゴーヤの梅風味

    ゴーヤの梅風味

    ヘルシーで体の中からきれいになれる一品ですね。ゴーヤの苦みと梅肉でさっぱりいただきます。

    • 20分
    • 33 Kcal
    • 2006/09
    • かんたん
  • ゴーヤのサラダ

    ゴーヤのサラダ

    ビタミンが豊富なゴーヤ。冷たく冷やして召し上がれ。

    • 10分
    • 91 Kcal
    • 2009/08
    • 献立
  • ゴーヤとコンビーフ炒め

    ゴーヤとコンビーフ炒め

    個性が強いふたつの食材を使ったパンチのある一皿。ゴーヤはワタごと食べるのがポイント!

    • 10分
    • 124 Kcal
    • 2012/08
    • かんたん
  • ゴーヤのみそ炒め

    ゴーヤのみそ炒め

    みそダレでご飯が進む一品に。ゴーヤはしっかり下処理すれば苦味も抑えられます。

    • 10分
    • 49 Kcal
    • 2016/08
    • 献立
  • ゴーヤの卵炒め

    ゴーヤの卵炒め

    卵は強火でサッと炒める程度でOK。半熟の卵がゴーヤの苦みを和らげてくれます。

    • 15分
    • 182 Kcal
    • 2010/08
    • 献立
  • 薄切りゴーヤのナムル

    薄切りゴーヤのナムル

    ゴーヤとニンニクの最強食材を使ったナムルです!

    • 15分
    • 76 Kcal
    • 2014/08
    • 献立
  • ゴーヤのサッパリサラダ

    ゴーヤのサッパリサラダ

    ゆがいたゴーヤは苦みが少なく、食べやすいですよ。甘酢ショウガでサッパリ。

    • 15分
    • 87 Kcal
    • 2010/08
    • 献立
  • ゴーヤの天ぷら

    ゴーヤの天ぷら

    輪切りにしたゴーヤの天ぷら。シンプルに塩でいただきます。

    • 15分
    • 152 Kcal
    • 2011/05
    • 献立
  • ゴーヤとキクラゲのサラダ

    ゴーヤとキクラゲのサラダ

    ビタミンたっぷりのゴーヤは夏バテ防止にもオススメな食材のひとつ!

    • 15分
    • 80 Kcal
    • 2015/08
    • 献立
  • ゴーヤとウナギの白和え

    ゴーヤとウナギの白和え

    脂っこいウナギもゴーヤと和えればサッパリとした味に。

    • 20分
    • 202 Kcal
    • 2008/08
    • 献立
  • ゴーヤとハムのサラダ

    ゴーヤとハムのサラダ

    ゴーヤはゆでる事で苦みが和らぎます。フライドオニオンの食感がアクセント。

    • 15分
    • 150 Kcal
    • 2010/09
    • 献立
  • ゴーヤのみそ炒め

    ゴーヤのみそ炒め

    夏のスタミナ野菜と言えばビタミンCたっぷりのゴーヤ。サッとゆでてから炒めることで、苦味が少なくなり…

    • 10分
    • 56 Kcal
    • 2016/07
    • 献立
  • ゴーヤの和風マリネ

    ゴーヤの和風マリネ

    ゴーヤの苦みを生かしたレシピです。

    • 15分
    • 112 Kcal
    • 2009/05
    • 献立
  • ゴーヤとマグロのナムル風

    ゴーヤとマグロのナムル風

    ゴーヤの苦みが効いています。

    • 10分
    • 76 Kcal
    • 2009/03
    • 献立

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