きんぴらのレシピ

きんぴらゴボウのアレンジメニュー。オイスターソースとマヨネーズで中華風。

• 15分
• 179 Kcal
• 献立

乱切りにして、レンコン特有のシャキシャキ食感を味わいます。豚肉を加えて食べ応えUP。

• 30分
• 398 Kcal
• 献立

レンコンとギンナンの食感が楽しい、大人味の混ぜご飯です。

• 15分
• 389 Kcal
• 献立

血糖値の急上昇を抑える効果で注目の食材、菊芋。食べ方はキンピラが一番シンプル。下ごしらえもなし。寿…

• 10分
• 119 Kcal
• 献立

シャキシャキレンコンの食感に、甘辛の味でご飯がすすみます。

• 10分
• 230 Kcal
• 簡単

炒め過ぎずシャキシャキ食感を楽しんで下さい。バターのコクで冷めても美味しい一品です。

• 20分
• 141 Kcal
• 献立

タラコのぷちぷちした食感が楽しいきんぴらです！

• 15分
• 140 Kcal
• 献立

甘めに味付けをしたきんぴらに黒ゴマをたっぷりとまぶした、香り良い一品です。

• 10分
• 136 Kcal
• 献立

ジャガイモだけですぐできる。他の野菜があればプラスしても。

• 10分
• -
• その他

大根の皮をきんぴらに！　無駄なくおいしくいただきましょう！

• 15分
• 132 Kcal
• 献立

夕飯で残ったきんぴらをおいしくリメイク。味付けも簡単です。

• 10分
• 342 Kcal
• お弁当

カボチャの色と甘さを生かすために、味付けは塩で。ケシの実は加熱すると香りが良くなります。カボチャと…

• 20分
• 119 Kcal
• 献立

5種類の具材に甘辛い味がしっかりとしみて、ご飯もすすみます。

• 30分
• 215 Kcal
• 献立

ショウガとゴマ油の香りが効いた、シンプルな炒め物です。

• 7分
• 41 Kcal
• 献立

サッと炒めた大根の食感がおいしいです！

• 6分
• 43 Kcal
• 献立