今日の献立

主菜 簡単だけど本格的 ステーキソース 梅おろし by杉本 亜希子さん

調理時間:

30分

カロリー:

444kcal

主材料:

牛肉   板コンニャク   ナス   長唐辛子   大葉   刻みのり   酒   玉ネギ   大根おろし   梅干し   酒  

副菜 冬瓜のサッパリサラダ

調理時間:

15分

カロリー:

43kcal

主材料:

冬瓜   ニンジン   レモン汁   かつお節  

冬瓜をサッとゆでてサラダに！　食感が楽しい一品です。

スープ・汁 アスパラと油揚げの赤出し

調理時間:

15分

カロリー:

71kcal

主材料:

グリーンアスパラ   油揚げ   ワカメ   ミツバ   だし汁  

シャキシャキッとした食感が楽しめる、グリーンアスパラ入りの赤出しです。