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ココロもカラダも温まる、あんかけレシピまとめ

ココロもカラダも温まる、あんかけレシピまとめ

まだまだ寒い冬の日に、あんかけ料理はいかが?とろ~っとした<あん>は冷めにくく、食べるとお腹の中からポカポカに温まります。今回は、あんかけチャーハンや天津飯、そして具だくさんの八宝菜など、簡単で失敗なしのあんかけレシピを集めてみました。

2017年2月20日(月)

ご飯が進む!あんかけのおかずレシピ

  • あんかけ白菜と豚肉の重ね蒸し

    あんかけ白菜と豚肉の重ね蒸し

    豚肉と白菜を交合に重ねて、電子レンジで手軽に。ユズの香りが上品です。 30分 242Kcal

  • あんかけ大根ステーキ

    あんかけ大根ステーキ

    上品な味付けで、ヘルシーな大根ステーキです。 30分 142Kcal

  • 八宝菜

    八宝菜

    具だくさんの八宝菜。野菜嫌いの子供も、野菜が柔らかく、味もついているので、苦みなく食べられます。 30分 374Kcal

  • カボチャのカレーそぼろあんかけ

    カボチャのカレーそぼろあんかけ

    カボチャの甘さとやさしいカレー味のそぼろあんがよく合います。 20分 199Kcal

  • 白身魚の野菜あんかけ

    白身魚の野菜あんかけ

    やさしい味のあんにショウガをきかせていただきます。 20分 273Kcal

  • 麻婆豆腐

    麻婆豆腐

    ピリッと辛い豆板醤が病みつきになる、定番の麻婆豆腐。男性も喜ぶスタミナ満点レシピです! 20分 364Kcal

一皿で大満足、あんかけの主食レシピ

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