夏休みにピッタリ！子供も喜ぶ、簡単一皿ランチ
もうすぐ夏休みシーズン。楽しみにしている子供たちとは対照的に、ランチ問題がのしかかるママたちは少し憂鬱…。今回は、そんな悩みを解決してくれる、「簡単！栄養満点！お腹いっぱい！」と三拍子そろったレシピをご紹介します。しっかり食べて、大人も子供も楽しい夏休みを過ごしましょう♪
2015年7月20日(月)
簡単ランチの王道、麺！
ズッキーニのナポリタン
旬の夏野菜、ズッキーニを使ったケチャップで仕上げる簡単ナポリタン。子供も大好きなランチです。 20分 544Kcal
ひと味プラスの塩焼きそば
いつものソース味の焼きそばをちょこっとアレンジするだけで、新鮮な味わいのランチになります。 15分 530Kcal
チャプチェ風素麺
オイスターソースとニンニクの香りが食欲をそそるチャプチェ風。夏のランチの定番、素麺を使いました。 20分 286Kcal
バンバンジー風素麺
具材をたっぷりのせて栄養もしっかり摂れる素麺レシピです。 暑い夏のお昼ご飯にもピッタリ！20分 426Kcal
ナスと豚肉のみそ素麺
手に入りやすい素材で作れる超特急レシピ！夏を感じるランチメニューです。 10分
ちゃんぽん風素麺
冷たいもので胃が疲れてしまったときにおススメの一品。野菜がたっぷり摂れるので夏休みのお昼ご飯に◎。 25分 503Kcal
ジャージャーうどん
ジャージャー麺ならぬ、ジャージャーうどん。ピリ辛のひき肉が食欲を引き立てる、夏のランチにおススメの一品。 25分 587Kcal
トッピングが食欲をそそる、ご飯ランチ！
野菜たっぷりプルコギご飯
野菜がたっぷり入ったスタミナ満点のプルコギです。しっかり味でご飯がすすむ、食欲減退の夏にピッタリのレシピ。 15分
アボカドとツナの丼
暑い日のランチにおススメ！火を使わずに作れちゃう、サラダ感覚のサッパリ丼。 10分 607Kcal
コンビーフタコライスプレート
タコライスも、コンビーフとピザ用ソースを使うと、とっても簡単に作れます。 15分
サバのトマトソースドリア
骨まで柔らかいサバ水煮缶。カルシウムも摂れて、子供のお昼ご飯にうれしい一品。
シンプルニラ玉ひき肉丼
ニラをたっぷり使った栄養満点の丼ぶり。あっという間にできるランチ向けメニューです。 15分 537Kcal
夏のドライカレー
ゴーヤ、パプリカ、セロリ、夏の野菜がたっぷり入ったドライカレーはケチャップ入りで、子供も食べやすい味です。 20分 595Kcal
｢夏休みにピッタリ！子供も喜ぶ、簡単一皿ランチ｣の関連まとめ
-
鶏肉のおろし煮 がおいしい！
ゲストさん 21:54
-
里芋の和風サラダ がおいしい！
ゲストさん 21:20
-
豚肉と白菜の炒め蒸し がおいしい！
ゲストさん 21:19
-
白菜と鶏肉のシャッキリ炒め がおいしい！
ゲストさん 21:19
-
具だくさん！基本の八宝菜 がおいしい！
ゲストさん 21:18
-
里芋の和風サラダ がおいしい！
ゲストさん 20:41
-
白菜の酒蒸し がおいしい！
ゲストさん 20:39
-
ビビンバ風丼 がおいしい！
ゲストさん 20:37
-
鶏むね肉のチキンカツ がおいしい！
ゲストさん 20:28
-
豆腐のみそチーズ焼き がおいしい！
ゲストさん 19:49
-
ビビンバ風丼 がおいしい！
ゲストさん 19:15
-
白菜の酒蒸し がおいしい！
ゲストさん 18:57
-
ビビンバ風丼 がおいしい！
ゲストさん 18:49
-
里芋の和風サラダ がおいしい！
ゲストさん 18:47
-
豆腐のみそチーズ焼き がおいしい！
ゲストさん 18:40
