夏休みのランチ問題を解決!子供も喜ぶ「かんたん一皿」
夏休みシーズン到来です!楽しみにしている子供たちとは対照的に、ランチ問題がのしかかるママたちは少し憂鬱…。今回は、そんな悩みを解決してくれる、「簡単!栄養満点!お腹いっぱい!」と三拍子そろったレシピをご紹介します。しっかり食べて、大人も子供も楽しい夏休みを過ごしましょう♪
2024年7月12日(金)
簡単ランチの王道、麺!
簡単本格!ナポリタン 懐かしい味わい by保田 美幸さん
旬の夏野菜、ズッキーニを使ったケチャップで仕上げる簡単ナポリタン。子供も大好きなランチです。 20分 544Kcal
味付け簡単!塩焼きそば 飽きない美味しさ by池田 絵美さん
いつものソース味の焼きそばをちょこっとアレンジするだけで、新鮮な味わいのランチになります。 15分 530Kcal
チャプチェ風素麺
オイスターソースとニンニクの香りが食欲をそそるチャプチェ風。夏のランチの定番、素麺を使いました。 20分 286Kcal
バンバンジー風素麺
具材をたっぷりのせて栄養もしっかり摂れる素麺レシピです。 暑い夏のお昼ご飯にもピッタリ!20分 426Kcal
ナスと豚肉のみそ素麺
手に入りやすい素材で作れる超特急レシピ!夏を感じるランチメニューです。 10分
ちゃんぽん風素麺
冷たいもので胃が疲れてしまったときにおススメの一品。野菜がたっぷり摂れるので夏休みのお昼ご飯に◎。 25分 503Kcal
ジャージャーうどん
ジャージャー麺ならぬ、ジャージャーうどん。ピリ辛のひき肉が食欲を引き立てる、夏のランチにおススメの一品。 25分 587Kcal
トッピングが食欲をそそる、ご飯ランチ!
ひき肉とにら玉丼 お腹いっぱいレシピ 節約にもなる by池田 絵美さん
ニラをたっぷり使った栄養満点の丼ぶり。あっという間にできるランチ向けメニューです。 15分 537Kcal
アボカドとツナの丼
暑い日のランチにおススメ!火を使わずに作れちゃう、サラダ感覚のサッパリ丼。 10分 607Kcal
コンビーフタコライスプレート
タコライスも、コンビーフとピザ用ソースを使うと、とっても簡単に作れます。 15分
サバのトマトソースドリア
骨まで柔らかいサバ水煮缶。カルシウムも摂れて、子供のお昼ご飯にうれしい一品。
野菜たっぷりプルコギご飯
野菜がたっぷり入ったスタミナ満点のプルコギです。しっかり味でご飯がすすむ、食欲減退の夏にピッタリのレシピ。晩御飯でもオーケー。 15分
夏のドライカレー
ゴーヤ、パプリカ、セロリ、夏の野菜がたっぷり入ったドライカレーはケチャップ入りで、子供も食べやすい味です。晩御飯でもオーケー。 20分 595Kcal
ランチに関連する記事
- ダイエット中のランチはコレに決定!500kcal以下で完成のダイエット弁当10選【太らない夜ご飯献立〜番外編〜】
- 【今日の献立】2024年8月11日(日)「簡単!厚揚げのゴーヤチャンプルー」
- ごはん作りが楽になる【副菜の作り置き】レシピ25選〜10分以内や電子レンジで作るレシピも!
「夏休みのランチ問題を解決!子供も喜ぶ「かんたん一皿」」の関連まとめ
-
スパイスで作るエビカレー がおいしい!
ゲストさん 02:13
-
フライパンで簡単!失敗しないローストビーフ がおいしい!
ゲストさん 00:55
-
肉汁じゅわっ!家で絶品ハンバーガー by 金丸利恵さん がおいしい!
ゲストさん 00:11
-
冷凍保存できる、野菜たっぷり万能肉そぼろ がおいしい!
ゲストさん 11/02
-
キムタクそぼろご飯 がおいしい!
ゲストさん 11/02
-
人気!豚肉ロースのネギ塩タレ 今夜のメイン料理に by金丸 利恵さん がおいしい!
ゲストさん 11/02
-
五目煮豆 がおいしい!
ゲストさん 11/02
-
パワーとろたま がおいしい!
ゲストさん 11/02
-
人気!豚肉ロースのネギ塩タレ 今夜のメイン料理に by金丸 利恵さん がおいしい!
ゲストさん 11/02
-
ホウレン草の梅ナムル がおいしい!
ゲストさん 11/02
-
家庭でおいしく作る中華スープ やみつきに! by岡本 由香梨さん がおいしい!
ゲストさん 11/02
-
豚肉とナスの蒲焼風 がおいしい!
ゲストさん 11/02
-
スパイスで作るエビカレー がおいしい!
ゲストさん 11/02
-
里芋のゴマみそ和え がおいしい!
ゲストさん 11/02
-
人気!豚肉ロースのネギ塩タレ 今夜のメイン料理に by金丸 利恵さん がおいしい!
ゲストさん 11/02