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【そら豆】おつまみ、ご飯、パスタ、ボリュームおかずまで人気レシピまとめ

【そら豆】おつまみ、ご飯、パスタ、ボリュームおかずまで人気レシピまとめ

そら豆が大好きな人、多いですね。今がチャンス、シンプルな塩ゆでからフリットやパスタなど人気レシピを23選集めました!

2023年2月25日(土)

【そら豆だけ】レシピ3選

  • 塩ゆでソラ豆

    塩ゆでソラ豆

    ソラ豆に切り込みを入れる事で、ちょうど良い塩加減に。 10分 54Kcal

  • 焼きソラ豆

    焼きソラ豆

    ソラ豆のサヤごと網にのせて直火で焼きました。ホクホクとした食感に蒸し上がります。 15分 113Kcal

  • 揚げソラ豆

    揚げソラ豆

    衣は片栗粉と水のみ。独特な食感を楽しんで。 15分 295Kcal

【ボリューム主食】9選

【ボリュームおかず】8選

【サラダや和え物】3選

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