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母の日にあげたい ヘルシースイーツレシピ

母の日にあげたい ヘルシースイーツレシピ

今年の母の日には、感謝の意を込めて手作りスイーツをプレゼントしてみませんか?いつまでも元気でいてほしいお母さんのために、おからや豆腐、寒天、野菜などを使った、ヘルシーなレシピをご紹介します。持ち運びしやすいものをセレクトしたので、離れて暮らすお母さんにも届けられますよ。

2016年4月28日(木)

ひとくちサイズのヘルシースイーツ

  • おからの黒糖かりんとう

    おからの黒糖かりんとう

    こんな風にお好みの型で抜いてもかわいいですね。ついつい食べたくなる、あとひくおいしさです。

  • ココナッツガナッシュ~SOY&BITTER

    ココナッツガナッシュ~SOY&BITTER

    ココナッツオイルで作る生チョコ風デザート。きな粉とビターチョコの2種類の味が楽しめます。 15分

  • おからソフトクッキー

    おからソフトクッキー

    母の日に、ヘルシーなおからクッキーを。バリエーション豊富な3種の味で母の日のプレゼントとしてもピッタリ! 35分 699Kcal

  • きな粉クッキー

    きな粉クッキー

    しっとりと焼きあがったクッキーは素朴な味わい。母の日のプレゼントに喜ばれるクッキーです。 40分 219Kcal

  • ゆで小豆ときな粉のスコーン

    ゆで小豆ときな粉のスコーン

    砂糖は使わず、ゆで小豆の甘みでいただきます。ダイエット中のお母さんも安心して食べられる優しい甘さのスコーンです。 30分 595Kcal

冷やしておいしい!ヘルシースイーツ

  • ヨーグルトゼリー

    ヨーグルトゼリー

    ぷるんとおいしいヘルシーなヨーグルトゼリー!キウイジャムを添えて……。 15分 137Kcal

  • 豆腐のレアチーズケーキ

    豆腐のレアチーズケーキ

    豆腐が入っているとは思えないほど、濃厚でクリーミー。コーヒーにも合うヘルシーデザートですよ。 1時間 164Kcal

  • 甘酒プリン

    甘酒プリン

    ノンシュガーのヘルシーデザートです。甘酒は食べる美容液とも言われています。お母さんにも美をおすそ分け! 10分 244Kcal

  • ヘルシーチョコババロア

    ヘルシーチョコババロア

    豆腐を加える事でカロリーダウン!なめらかな口当たりがおいしいババロアです。容器も凝ってプレゼントしたいですね。 1時間 272Kcal

  • 大人の抹茶豆乳かん

    大人の抹茶豆乳かん

    ヘルシーな寒天を使ったダイエット中の人にもおすすめのデザートです。和風なスイーツがお好みのお母さんに是非作ってあげたいレシピ。25分

  • きな粉がけ黒ゴマプリン

    きな粉がけ黒ゴマプリン

    豆乳と牛乳を合わせて作るプリン。きな粉をかけて召し上がれ! 15分 174Kcal

  • 寒天ショートケーキ

    寒天ショートケーキ

    寒天で作る、見た目はショートケーキそっくりなヘルシーデザート。身体を温めるショウガ汁も入っているから、冷え性の女性にもおすすめ! 40分

切り分けて一緒に食べたい!ヘルシーケーキ

  • トマトのシフォンケーキ

    トマトのシフォンケーキ

    野菜スイーツをおうちで手作り。ヘルシーなシフォンケーキに、ほんのりトマトの香りが広がります。40分

  • 焼くだけアップルケーキ

    焼くだけアップルケーキ

    ヨーグルトもたっぷり入っているので、ヘルシーでさっぱりなアップルケーキです。ちょっぴり懐かしい味が喜ばれますよ。1時間10分

  • カマンベールチーズケーキ

    カマンベールチーズケーキ

    コクのあるべイクドチーズケーキの隠し味はカマンベールチーズ。甘すぎないのでワイン好きなお母さんにもぴったり。 30分

  • ねっとり里芋のチョコパウンドケーキ

    ねっとり里芋のチョコパウンドケーキ

    ねっとりと驚きの食感な濃厚なチョコレートケーキです。里芋のおかげでカロリーダウン。我慢しなくていいスイーツです。1時間30分

  • しっとり☆おからケーキ

    しっとり☆おからケーキ

    おからにハチミツとヨーグルトで甘味をプラス☆粉量を減らしてヘルシーに。きび砂糖のコクが出ておいしさもUP! 30分 1台分53Kcal

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