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前日準備で朝ラクハンバーグ弁当
![前日準備で朝ラクハンバーグ弁当の作り方の手順2](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fimage.excite.co.jp%252Fjp%252Ferecipe%252Frecipe%252Fd%252F6%252Fd6206cdadb8136571645aaa40353ebf3%252F8bfb326bb9335374aaaee70d4d39c8f3.jpeg&small=638&quality=70&type=jpeg)
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下準備2
<ハンバーグタネ>の玉ネギは耐熱ボウルに入れ、分量外のサラダ油少々をからめる。ラップをして電子レンジで1分加熱する。粗熱が取れたら、その他のハンバーグタネの材料を加えてよく混ぜる。60~65gずつに分けてラップで包み、冷蔵庫に入れておく。ここでは2個分(約120g)を使います。(ヒント)冷凍保存が可能です。2~3週間で食べ切りましょう。
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