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雑穀ライスサラダプレート

下準備1
たっぷりの熱湯に、サッと水洗いした押し麦を加えて軽く煮たっている火加減で10分ゆで、ザルに上げてしっかり水気をきる。
雑穀ライスサラダプレートの作り方の手順
雑穀ライスサラダプレートの作り方の手順1 1
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便秘解消やダイエット効果で注目の、麦レシピ
便秘解消やダイエット効果で注目の、麦レシピ

6月は大麦の収穫始めということで、麦を使ったレシピを集めました♪中でも押し麦を使ったレシピは食物繊維が豊富で、便秘やダイエットにも効果が期待できるのでオススメ！

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