太鼓判 10+ おいしい！

だし巻き卵

ホウレン草入りの彩りもきれいなだし巻き卵です。

献立
調理時間
カロリー
120 Kcal
材料  （ 4 人分 ）

卵

4～5個

<調味料>

  

だし汁

大さじ2  作り方 >>
  

酒

大さじ1
  

砂糖

大さじ1
  

塩

小さじ1/2

メモお買い物メモ
ジャンル：
和食 / 焼きもの
種別：
副菜

下準備

  • だし巻き卵の下準備1

    ホウレン草は水洗いし、たっぷりの熱湯でサッとゆでて水に取る。水気をしっかり絞り、長さ1cmに刻む。

  • 卵を割りほぐし、＜調味料＞、ホウレン草を加えてよく混ぜ合わせる。

作り方

  1. だし巻き卵の作り方3
    1

    卵焼き器を中火で熱してサラダ油を薄く敷き、卵液の1/3量を流し込んで全体に広げる。周りが固まって半熟になったら、向こうから手前に卵を巻き、向こう側に寄せる。

  2. だし巻き卵の作り方4
    2

    サラダ油を全体に薄く敷き、残りの卵液の半量を流し入れ、巻いた卵を菜ばしで持ち上げてその下にも卵液を流し込む。

  3. だし巻き卵の作り方5
    3

    周りが固まって半熟になったら向こうから手前に巻き、同じ様にもう1度くり返し、巻きすに巻いて形を整える。粗熱が取れたら、食べやすい大きさに切って器に盛り、甘酢ショウガを添える。

このレシピのポイント・コツ

・ゆでたホウレン草の水気はしっかり絞って下さい。
・お弁当にも使える栄養たっぷりの彩りメニューです。
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