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太鼓判 10+ おいしい!

ニンジンとちくわのみそ炒め

甘めのみそ味でニンジンをたっぷりいただけます。

献立
調理時間
カロリー
101 Kcal
レシピ制作: 
近藤 瞳
材料  ( 2 人分

<みそダレ>

  

みそ

小さじ2
  

小さじ1
  

みりん

小さじ1

メモお買い物メモ
ジャンル:
和食 / 炒めもの
種別:
副菜
公開日:
2015/10/05
更新日:
2019/06/27

下準備

  • ニンジンは皮をむいて縦半分に切り、斜め薄切りにする。

  • ちくわは縦半分に切り、斜め薄切りにする。

作り方

  1. 1

    フライパンにサラダ油を中火で熱し、ニンジンを炒める。しんなりしたらちくわを加えて炒め合わせる。

  2. 2

    焦げないように火を止めて、<みそダレ>の材料を加える。再び火をつけてサッと炒め合わせる。器に盛って、すり白ゴマを振る。

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近藤 瞳
レシピ制作 近藤 瞳

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家庭料理研究家
講師として料理、ケーキ、パンのレッスンを担当。簡単、おしゃれ、おいしい。をモットーに日々レシピ試作中。

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