チキンの香草パン粉焼き

お弁当
調理時間
カロリー
587 Kcal
材料  ( 1 人分

<香草パン粉>

  

パン粉

大さじ3
  

粉チーズ

大さじ1
  

オリーブ油

大さじ2

メモお買い物メモ
ジャンル:
お弁当 / 焼きもの
種別:
主菜
公開日:
2012/05/27
更新日:
2012/04/29

作り方

  1. 1

    鶏むね肉は大きめのひとくち大に切り、塩コショウを振る。

  2. 2

    <香草パン粉>の材料を混ぜ合わせ、(1)にのせてオーブントースターで約6~7分焼く。サラダ菜、プチトマトと共に詰める。

このレシピのポイント・コツ

・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
・<香草パン粉>は多めに作って冷凍保存しておくと、色々な食材に使えて便利です。
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