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太鼓判 10+ おいしい!

ちぎりキャベツのニラ塩ダレ

とりあえず一品、のお助けメニュー。ニラの香りが食欲をそそります。

献立
調理時間
カロリー
74 Kcal
レシピ制作: 
金丸 利恵
材料  ( 2 人分

キャベツ

2~3枚

<ニラ塩ダレ>

  

ニラ

1/5~1/4束
  

ゴマ油

大さじ1
  

小さじ1/2
  

きび砂糖

小さじ1/2
  

黒酢

大さじ1

メモお買い物メモ
ジャンル:
中華 / サラダ
種別:
副菜

下準備

  • キャベツは食べやすい大きさにちぎって器に盛る。ニラは細かい小口切りにする。

作り方

  1. 1

    小さいボウルに<ニラ塩ダレ>の材料を入れ、混ぜ合わせ、キャベツにかける。

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金丸 利恵
レシピ制作 金丸 利恵

( ブログ

おうちごはん研究家、管理栄養士、スパイスコーディネーター
フードサービス業界でレシピ開発やイベント企画を担当し、メタボ予防の相談員として活躍。簡単で美味しい料理を提案している。

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