お弁当のおかずに作りましたが、小松菜とツナがマヨネーズと合い、食べやすいし、おいしくできました。ごはんのおかずにもいいと思いました。
イイネ！
0
- E・レシピ >
- 献立 >
- 「トロトロ揚げナス」の献立 >
- 小松菜のツナマヨ炒めのレシピ・作り方
献立
- 調理時間
- カロリー
- 230 Kcal
下準備
-
小松菜はきれいに水洗いして根元を切り落とし、長さ4cmに切る。
-
ニンジンは皮をむき、棒状に切る。
作り方
-
1フライパンにツナを油ごと入れ、中火にかけてニンジンを加えて炒める。火が通ったら小松菜を加えて炒め合わせ、しんなりしたら火を止める。＜調味料＞の材料を加えて全体にからめ、最後に黒ゴマを加えて混ぜ、器に盛る。
このレシピのポイント・コツ
|
・ツナの油の量は、小松菜の分量に合わせて調節して下さい。
|
みんなのおいしい！コメント
「小松菜」を使ったその他のレシピ
-
小松菜の梅肉和え
-
小松菜とささ身のポン酢和え
-
小松菜とさつま揚げのからし和え
-
厚揚げとエリンギのヨーグルトみそ炒め
-
牛肉と小松菜のオイスターソース炒め
-
油揚げの袋煮
-
小松菜とちくわの簡単和え
-
小松菜の和風スープ
-
小松菜と油揚げのだし浸し
-
豚肉と小松菜のだし煮
ピックアップ
最新のおいしい！
-
ゴボウのバターソテー がおいしい！
ゲストさん 04:07
-
ゴボウのバターソテー がおいしい！
ゲストさん 03:43
-
鮭のソテーバジルトマトソース がおいしい！
ゲストさん 02:44
-
ゴボウのバターソテー がおいしい！
ゲストさん 01:41
-
ゴボウのバターソテー がおいしい！
ゲストさん 00:28
-
砂糖不使用 甘酒アイスクリーム がおいしい！
ゲストさん 00:13
-
サバ（缶詰）のドライカレー がおいしい！
ゲストさん 00:13
-
ざるそばのネギ塩豚しゃぶ添え がおいしい！
ゲストさん 07/17
-
サバ（缶詰）のドライカレー がおいしい！
ゲストさん 07/17
-
タケノコとツナの混ぜご飯 がおいしい！
マヤさん 07/17
-
エスニックグリルチキン がおいしい！
ゲストさん 07/17
-
ニンジン餅 がおいしい！
ゲストさん 07/17
-
皿うどん がおいしい！
ゲストさん 07/17
-
豚肉とモヤシの照り焼き炒め がおいしい！
りささん 07/17
-
具だくさんおから がおいしい！
ゲストさん 07/17
ウーマンエキサイト特集
ピックアップ
