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お漬け物の混ぜ雑穀ご飯

みぶ菜や野沢菜、お好みのお漬け物を入れてもOK。

献立
調理時間
カロリー
277 Kcal
材料  ( 4 人分

水菜のお漬け物

(塩漬け)適量

ご飯

(雑穀入り:炊きたて)2~3合分

下準備

  • 水菜のお漬け物はザルに上げる。刻んでない場合はサッと水洗いし、しっかり水気を絞って細かく刻む。(ヒント)ここでは水菜の塩漬けを使っていますが、みぶ菜や野沢菜のお漬け物を代用したり、冷凍のカブの葉があったら、熱湯をかけて解凍し、水気を絞ってしょうゆをからめ、代用してもOKです。

作り方

  1. 1

    雑穀ご飯に、水菜のお漬け物を混ぜ合わせ、器によそう。

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