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アジの塩焼き

おどりクシをさす事で料亭のような焼き上がりに!

献立
調理時間
カロリー
144 Kcal
材料  ( 2 人分

アジ

2尾
  

大さじ1

大根おろし

1/4カップ

メモお買い物メモ
ジャンル:
和食 / 焼きもの
種別:
主菜
公開日:
2012/03/26
更新日:
2012/03/22

下準備

  • アジは尾から頭に向かってウロコを取る。盛りつけた時に裏になる側(頭を右、腹を自分側)からエラを取り、尾の付け根部分にあるかたいウロコ状のゼイゴを尾側から頭に向かって取る。裏側の腹に4cm位の切り込みを入れてワタを出し、きれいに洗う。火が通りやすいように、表側の身の厚い部分に飾り包丁を入れる。

  • 大根おろしはザルに上げて軽く水気をきり、作り置き甘酢を混ぜる。

  • オーブンを230℃に予熱しておく。

作り方

  1. 1

    アジにおどりクシを打つ。アジの頭を下向きに、腹側を左にして縦に持ち、目の下位からクシを差し込み、表側に出ないようにクシを裏側の中央に出す。裏に出したクシをアジの頭から3/4位の所に向かって入れ、表にはクシが出ないように裏側の尾に近い部分に出す(クシを中骨にからませるような感じで打つと、打ちやすいです)。

  2. 2

    アジに化粧塩(尾びれ、背びれ、腹びれに塩をたっぷりつける)をし、さらに振り塩(手に塩を持ち、魚から30cmの高さで指の間から塩を振り落とす)をする。

  3. 3

    230℃に予熱しておいたオーブンで20~25分焼く。器に盛り、大根おろし、プチトマト、しょうゆを添える。

このレシピのポイント・コツ

・ここではガスオーブンを使用しています。オーブンにより温度や焼き時間には違いがあるので、ふだんからお家のオーブンの癖を知っておくことをおすすめします。

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