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アボカドとツナの中華サラダ

お弁当
調理時間
カロリー
187 Kcal
材料  ( 1 人分

ツナ

(缶)大さじ1

<中華ドレッシング>

  

玉ネギ

(みじん切り)大さじ1
  

ゴマ油

小さじ1/2
  

砂糖

小さじ1/2
  

大さじ1
  

少々

作り方

  1. 1

    アボカドは実を取り出し、ひとくち大に切る。

  2. 2

    ボウルで<中華ドレッシング>の材料を混ぜ合わせ、アボカドと汁気を切ったツナを加えて、和える。

このレシピのポイント・コツ

・おかずは別の容器に入れてからお弁当箱に詰めましょう。

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