天ぷらのレシピ・作り方
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いろいろ天ぷら
エビやシイタケ、カボチャ等、それぞれの食材のおいしさを味わって♪
主材料：小麦粉 冷水 ショウガ カボチャ シイタケ 大根おろし エビ 溶き卵 梅干し ミツバ
- 30分＋
- 557 Kcal
- 献立
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ちくわのポテサラ天ぷら
ちくわの穴に明太ポテトサラダがたっぷり詰まっています。天ぷらにすることでさらに美味しいです。
主材料：水 天ぷら粉 ちくわ ポテトサラダ 辛子明太子
- 20分＋
- 238 Kcal
- かんたん
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ピーマンの豚肉巻き天ぷら
油で揚げたピーマンは苦みがないのでお子様にオススメの一品です。豚肉をベーコンに代えてもOKです。
主材料：小麦粉 冷水 溶き卵 プチトマト レモン ピーマン 豚ロース肉
- 20分＋
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- その他
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サワラの天ぷら山椒塩添え
「鰆(サワラ)」は書いて字のごとく、春に美味しい魚です。天ぷらにして、爽やかな山椒塩でお召し上がり…
主材料：小麦粉 水 シイタケ シシトウ サワラ
- 30分＋
- 342 Kcal
- 献立
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鶏むね肉の天ぷら
黒ゴマ入りの美味しい衣で食べ応え十分の天ぷらに仕上げ、ポン酢とからしであっさりといただきます。
主材料：小麦粉 冷水 片栗粉 卵 ショウガ 酒 鶏むね肉 ニンニク すり黒ゴマ
- 20分＋
- 597 Kcal
- 献立
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沖縄風もずくの天ぷら
沖縄の天ぷらはフワフワしっとりの衣が特徴。かつお節の旨みが隠し味に、もずくの美味しさを引き出します。
主材料：小麦粉 冷水 卵 シシトウ もずく かつお節
- 15分＋
- 279 Kcal
- 献立
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