天ぷらのレシピ・作り方

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いろいろ天ぷら

エビやシイタケ、カボチャ等、それぞれの食材のおいしさを味わって♪

主材料：エビシイタケカボチャミツバ梅干し小麦粉小麦粉溶き卵冷水大根おろし
- 30分＋
- 557 Kcal
- 献立
エビの天ぷら

そばに相性ピッタリのエビの天ぷら。揚げたての美味しさは格別ですよ。

主材料：エビシイタケキヌサヤ小麦粉小麦粉冷水大根おろしショウガ
- 20分＋
- 200 Kcal
- 献立
ミョウガとナスの天ぷら

衣に酢を少々入れるとサクサクに揚がります。

主材料：ミョウガナス小麦粉水水
- 20分＋
- 128 Kcal
- 献立
ちくわのポテサラ天ぷら

ちくわの穴に明太ポテトサラダがたっぷり詰まっています。天ぷらにすることでさらに美味しいです。

主材料：ちくわポテトサラダ辛子明太子天ぷら粉水
- 20分＋
- 238 Kcal
- かんたん
タケノコの天ぷら

サクッと揚げてタケノコの甘みを味わって下さい。

主材料：水煮タケノコ卵片栗粉小麦粉水
- 10分＋
- 219 Kcal
- 献立
スナップエンドウの天ぷら

衣に片栗粉とベーキングパウダーを入れて、カリッと白く仕上げましょう。カレー塩でスパイシーにいただき…

主材料：スナップエンドウ小麦粉片栗粉水
- 15分＋
- -
- その他
菜の花の天ぷら

サクサクに揚がった天ぷらは絶品！　揚げることで菜の花のほろ苦さが和らぎますよ。

主材料：菜の花片栗粉小麦粉溶き卵冷水
- 15分＋
- -
- その他
キノコの天ぷら

衣にベーキングパウダーを混ぜると、冷めてもカリカリに。抹茶塩で上品にいただきます。

主材料：マイタケシイタケ小麦粉冷水抹茶
- 20分＋
- 194 Kcal
- 献立
天ぷら

プリプリのエビをメインに旬の食材を天ぷらに！

主材料：エビマイタケシシトウカボチャ小麦粉溶き卵冷水大根おろし
- 20分＋
- 484 Kcal
- 献立
ピーマンの豚肉巻き天ぷら

油で揚げたピーマンは苦みがないのでお子様にオススメの一品です。豚肉をベーコンに代えてもOKです。

主材料：ピーマン豚ロース肉小麦粉小麦粉溶き卵冷水プチトマトレモン
- 20分＋
- -
- その他
豚ロース肉の天ぷら

しっかり下味を漬け込んだ豚ロース肉1枚を丸ごと揚げるジューシーな揚げ物です。

主材料：豚ロース肉サラダ菜酒溶き卵片栗粉
- 20分＋
- 399 Kcal
- 献立
ホックホク！ズッキーニの天ぷら

ズッキーニに衣をつけて天ぷらにしました。油との相性のよいズッキーニはホクホクで絶品です！

主材料：ズッキーニ小麦粉小麦粉溶き卵冷水
- 15分＋
- 91 Kcal
- 献立
チコリの天ぷら

ほろ苦い味がやみつきに！　チコリは加熱しても美味しい。

主材料：チコリ小麦粉小麦粉コーンスターチ冷水プチトマト
- 5分＋
- 193 Kcal
- 献立
ソラ豆とタケノコの天ぷら

揚げたてが一番おいしい！　春を感じさせてくれるソラ豆とタケノコを天ぷらに。

主材料：ソラ豆水煮タケノコ小麦粉小麦粉溶き卵冷水
- 15分＋
- 239 Kcal
- 献立
サワラの天ぷら山椒塩添え

「鰆(サワラ)」は書いて字のごとく、春に美味しい魚です。天ぷらにして、爽やかな山椒塩でお召し上がり…

主材料：サワラシシトウシイタケ小麦粉小麦粉水
- 30分＋
- 342 Kcal
- 献立
冷凍インゲンの天ぷら

冷凍のサヤインゲンを凍ったまま揚げるだけ！　作りたい時にすぐできる一品です！

主材料：サヤインゲン卵小麦粉水
- 15分＋
- 204 Kcal
- かんたん
鶏むね肉の天ぷら

黒ゴマ入りの美味しい衣で食べ応え十分の天ぷらに仕上げ、ポン酢とからしであっさりといただきます。

主材料：鶏むね肉ニンニクショウガ酒小麦粉片栗粉すり黒ゴマ卵冷水
- 20分＋
- 597 Kcal
- 献立
ベトナム風白身魚の天ぷら

米粉を使った衣でサクサクに揚がります。揚げたてを召し上がれ！

主材料：白身魚酒米粉水ニンジン
- 20分＋
- -
- 特集
サクサク！もずくのシンプル天ぷら

シンプルにもずくだけを使った天ぷらです。海藻の香りがしてやみつきに！

主材料：もずく卵小麦粉片栗粉水
- 5分＋
- 134 Kcal
- 献立
沖縄風もずくの天ぷら

沖縄の天ぷらはフワフワしっとりの衣が特徴。かつお節の旨みが隠し味に、もずくの美味しさを引き出します。

主材料：もずくシシトウ小麦粉かつお節卵冷水
- 15分＋
- 279 Kcal
- 献立