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豆腐のバルサミコソテー

バルサミコでソテーして洋風に仕上げました。

主材料：木綿豆腐小麦粉バジル
- 20分＋
- 121 Kcal
- 献立
さっぱり納豆チャーハン

梅干しと大葉でさっぱり味のチャーハンです。

主材料：ご飯卵白ネギレタス大葉梅干し納豆ハム
- 30分＋
- 562 Kcal
- 献立
松の実のペペロンチーノ

松の実を加えたのがポイント。今回は1.3mmの細めのパスタを使いましたがお好みの太さの物でOKです。

主材料：ニンニクスパゲティーエノキバジル松の実青菜の漬け物
- 15分＋
- 552 Kcal
- 献立
干し柿・ヨーグルト

干し柿の自然な甘みがヨーグルトとよく合います。お好みできな粉をかけても。

主材料：プレーンヨーグルト干し柿ホワイトキュラソーミントの葉
- 10分＋
- 90 Kcal
- 献立
長芋のマスタードソテー

長芋の食感の変化を楽しんで下さい！

主材料：長芋小麦粉ドライパセリ
- 15分＋
- 54 Kcal
- 献立
イチゴミルクプリン

ちょっと熟れすぎたイチゴを入れてもいいですよ。手作りだから味わえるデザートです。

主材料：水牛乳粉ゼラチン卵黄ミントの葉イチゴコンデンスミルク
- 1時間30分＋
- 149 Kcal
- 献立
豆乳プリン

つるるん食感のゼリーとなめらか食感のプリンの2層が何だが得した気分。甘納豆の甘さと桜の塩加減が絶妙…

主材料：水粉ゼラチン生クリーム豆乳桜の花の塩漬けキルシュ甘納豆
- -＋
- -
- 特集
卵茶巾みそ汁

火を入れ過ぎないのがポイント。半熟卵ができたら成功です！

主材料：だし汁刻みネギ油揚げエノキシイタケ卵
- 15分＋
- 257 Kcal
- 献立
五色あられしんじょうの吸い物

五色のぶぶあられをまとった見た目もキュートなしんじょう入りお吸い物。ぷりぷりのエビの食感が特徴です…

主材料：エビ卵黄玉ネギ片栗粉ぶぶあられ菜の花木の芽だし汁
- 20分＋
- 221 Kcal
- 特集
レンコン入りチキンナゲット

レンコンの食感がアクセント。ふわっとやわらか食感。お弁当にもおすすめ。

主材料：鶏むね肉玉ネギ刻みネギ卵黄小麦粉レンコン薄力粉レタストマト
- 30分＋
- 355 Kcal
- 献立
ちくわチーズ

ワサビとチーズの相性はやっぱりおつまみ向き！

主材料：ちくわスライスチーズ
- 10分＋
- 81 Kcal
- 献立
ウナ卵丼

高野豆腐入りがポイント！やさしい卵の味とウナギの蒲焼きの甘いタレがご飯とよく合います。

主材料：ご飯酒卵だし汁シイタケウナギ蒲焼き青ネギ高野豆腐
- 1時間10分＋
- 673 Kcal
- 献立
ココナッツコーヒーゼリー

ココナッツとコーヒーの組み合わせは意外といけますよ。

主材料：水ミントの葉粉寒天コーヒー牛乳
- 20分＋
- 97 Kcal
- 献立
ステーキ・マッシュポテト添え

マッシュポテトをステーキにのせて召し上がって下さい。

主材料：牛ステーキ肉玉ネギピーマン赤パプリカジャガイモ
- 30分＋
- 582 Kcal
- 献立
小松菜のラー油炒め

最初のひとくちは甘く、後からほんのりぴりりと辛さがきます。

主材料：小松菜クルミ酒
- 15分＋
- 94 Kcal
- 献立
キムチのチーズ和え

クリームチーズでキムチの辛さが和らぎます。

主材料：白ゴマキムチクリームチーズ
- 10分＋
- 137 Kcal
- 献立
チンゲンサイのスープ

うずらの卵を入れるのがポイント。

主材料：水酒ニンジンチンゲンサイウズラの卵
- 15分＋
- 57 Kcal
- 献立
ささ身のりチーズ焼き

明太子がビールとよく合います。おつまみにもおすすめ。

主材料：鶏ささ身スライスチーズ明太子海苔
- 15分＋
- 127 Kcal
- 献立
スモークサーモンのマリネ

パーティーの前菜にもおすすめ。よく冷やすとよりおいしいです。

主材料：玉ネギ白ワインドライパセリセロリスモークサーモン
- 15分＋
- 189 Kcal
- 献立
キムチ餅

焼きのりにゴマ油と塩を振るだけで韓国のりの完成です。

主材料：海苔キムチお餅
- 15分＋
- 134 Kcal
- 献立
レンコンもち

レンコンのもちもち食感が何とも言えないおいしさ！

主材料：レンコン片栗粉バター
- 30分＋
- 158 Kcal
- 献立
お花カナッペ

スモークサーモンのディップはほんのりピンク色でとってもなめらかクリーミー。チーズカナッペはトロリと…

主材料：食パンニンニクスモークサーモンクリームチーズ生クリームレモン汁モッツァレラチーズ
- -＋
- -
- 特集
ポテトサラダハム巻き

ハムで巻いて食べやすくしました。カボチャ入りのポテトサラダです。

主材料：ジャガイモキュウリハムプレーンヨーグルトニンジン卵カボチャ
- 25分＋
- 185 Kcal
- 献立
海鮮南蛮漬け

エビとイカを揚げる時はよく水気は拭き取って下さいね。

主材料：だし汁ニンジンセロリ片栗粉ミツバエビイカ
- 30分＋
- 207 Kcal
- 献立
野菜の生ハム巻き

カラフルな野菜が生ハムから透けてきれいです。

主材料：生ハムニンジン赤パプリカキュウリ大根レモン汁
- 15分＋
- 156 Kcal
- 献立
チーズチャーハン

大葉とチーズの組み合わせが新鮮。さっぱりの味で、小腹の空いたときにぴったりの味です。チーズの量はお…

主材料：ご飯卵大葉刻みのりカニ風味カマボコピザ用チーズ
- 20分＋
- 547 Kcal
- 簡単
揚げ出しつみれ

栄養満点のイワシをまるごといただきます。大根おろしとおろしショウガでさっぱり。揚げることでコクもプ…

主材料：イワシゴボウ白ネギ酒片栗粉だし汁大根おろし
- 20分＋
- 325 Kcal
- 簡単
レンコンのはさみ揚げ

レンコンのシャキシャキ感がおいしいはさみ揚げ

主材料：レンコン小麦粉むきエビ酒ショウガ刻みネギ片栗粉
- 25分＋
- 139 Kcal
- その他
串揚げサンドイッチ

変わり種サンドイッチです！

主材料：バター小麦粉パン粉スライスチーズハムキュウリ溶き卵バゲットラディッシュ
- 20分＋
- 574 Kcal
- その他
フライドチキン

みんな大好きフライドチキン！

主材料：鶏手羽元ジャガイモシシトウプチトマト卵小麦粉片栗粉白ゴマ
- 25分＋
- 425 Kcal
- その他