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豆腐とワカメのみそ汁

主材料：だし汁刻みネギ油揚げ豆腐ワカメ
- 15分＋
- 82 Kcal
- 献立
ふんわり柔らか豆腐ハンバーグ崩れるのを防ぐコツ by中島和代さん

おろしソースであっさり！鶏ひき肉と豆腐のハンバーグ。とろみのある甘辛ショウガソースと大根おろしで召…

主材料：玉ネギパン粉バター酒小麦粉ショウガ大根おろし大葉木綿豆腐刻みのり
- -＋
- -
- 特集
ゆでゴマ団子

主材料：白玉粉水練り黒ゴマ
- 20分＋
- -
- 献立
穴子豆腐スープ仕立て

木綿豆腐に穴子をはさんで、湯葉で包み揚げにします。後はあつあつのスープをはり、お椀の中で穴子豆腐を…

主材料：酒だし汁片栗粉木綿豆腐刻みネギ湯葉アナゴ
- 30分＋
- 193 Kcal
- 特集
根菜ゴママヨサラダ

主材料：ゴボウレンコンミツバプレーンヨーグルト白ゴマ
- 20分＋
- 149 Kcal
- 献立
キムチ豆腐サラダ

キムチとお豆腐って相性いいです。それに海苔と刻みネギなんかのせちゃって、かりかりに揚げたチリメンジ…

主材料：白菜キムチ酒刻みネギ絹ごし豆腐焼きのりチリメンジャコ松の実
- -＋
- 482 Kcal
- 特集
ミルクティープリン

主材料：水牛乳粉ゼラチン生クリームミントの葉紅茶
- 1時間＋
- -
- 献立
手羽先のオイスター煮

主材料：鶏手羽先酒ナス水煮タケノコ白ネギパクチー（香菜）酒
- 45分＋
- -
- 献立
豆苗とザーサイのサラダ

主材料：豆苗ザーサイすり白ゴマ
- 15分＋
- -
- 献立
マーボー豆腐

主材料：水酒片栗粉ショウガ白ネギニンニク豚ひき肉絹ごし豆腐
- 20分＋
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- 献立
シャッキリポテトサラダ

主材料：ジャガイモキュウリ玉ネギハムニンジン卵リンゴ
- 30分＋
- -
- 献立
菜の花のピーナッツみそ

ピーナッツのコクが菜の花とよく合います

主材料：菜の花ピーナッツバターだし汁
- 10分＋
- 35 Kcal
- 献立
ほうれん草の磯辺巻き

主材料：ホウレン草かつお節海苔
- 10分＋
- 17 Kcal
- 献立
タラのアーモンド揚げ

主材料：タラ酒シシトウ小麦粉片栗粉水スライスアーモンドキャベツトマトレモン
- 25分＋
- -
- 献立
カリフラワーパン粉焼き

主材料：カリフラワーパン粉粉チーズ
- 15分＋
- -
- 献立
和風ステーキ

主材料：牛ステーキ肉ジャガイモサヤインゲンバター玉ネギ赤ワイン
- 30分＋
- 638 Kcal
- 献立
ニンジンポタージュ

主材料：水玉ネギ牛乳バタージャガイモ生クリーム小麦粉ニンジンケイパー
- 25分＋
- -
- 献立
キュウリの甘酢づけ

主材料：キュウリショウガ
- 15分＋
- -
- 献立
切干し大根のサラダ

主材料：切干し大根キャベツ玉ネギレモン汁
- 25分＋
- 56 Kcal
- 献立
シンプルいなりずし

主材料：酒お米昆布白ゴマだし汁油揚げチリメンジャコ
- 1時間10分＋
- 696 Kcal
- 献立
サツマイモご飯

主材料：お米サツマイモトンブリ酒だし汁
- 1時間10分＋
- 570 Kcal
- 献立
なんちゃってエビフライ

主材料：小麦粉エビパン粉レモン卵酒トマト片栗粉レタスバナナ
- 25分＋
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- 献立
ヨーグルトサラダ

主材料：キャベツニンジンキュウリリンゴプレーンヨーグルト
- 10分＋
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- 献立
みりん干し焼き

主材料：干物キュウリニンジン
- 15分＋
- 293 Kcal
- 献立
香菜・春雨スープ

主材料：水春雨酒キクラゲ玉ネギホタテパクチー（香菜）
- 15分＋
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- 献立
エノキと玉ネギのみそ汁

主材料：だし汁刻みネギ玉ネギワカメエノキ
- 15分＋
- 47 Kcal
- 献立
ホットバナナ・アイス添え

主材料：バナナオレンジジュースバターアイスクリーム
- 10分＋
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- 献立
クラムチャウダー

主材料：水玉ネギアサリバター牛乳ニンジンドライパセリ小麦粉生クリームコーン
- 25分＋
- -
- 献立
塩鮭の粕汁

主材料：だし汁酒粕ニンジン酒大根刻みネギ塩鮭
- 30分＋
- 123 Kcal
- 献立
白ネギとエノキのスープ

主材料：水酒ニンジン白ネギエノキ
- 15分＋
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- 献立