塩のレシピ

豚肉はしっかりと下味をつけておくのがポイント。野菜はサッと素揚げして水分を閉じ込めましょう！

• 30分
• 464 Kcal
• 献立

ルーはお手製の本格派！

• 35分
• 611 Kcal
• 献立

鶏胸肉をしっとり柔らかく仕上げるコツは、火を通し過ぎず、余熱で調理することです。煮汁も旨みたっぷり…

• 30分
• 580 Kcal
• 献立

• 20分
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見た目ゴージャス、簡単レシピのmakoの代表的料理です。簡単でおいしくてかわいいから、作って出すと…

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• その他

カレールウを使わない、フルーツの甘みがたっぷり入った一品。隠し味にコーヒーを入れて香ばしく。

• 45分
• 996 Kcal
• 献立

お野菜は何でもOK！　細かく切って煮込むだけ。

• 30分
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思い出すだけでよだれが出てしまう、おいしい鶏むね肉で絶品ゆで鶏です。ピリ辛のタレでお箸がすすみます！

• 20分 ＋
• 377 Kcal
• 献立

茶色で小さいレンズ豆と、ぼこぼこした丸さが可愛いガルバンゾー(ヒヨコ豆)を使って、ヘルシーなベジタ…

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まずは手に入りやすい調味料を揃えて。調味料も無駄なく使うのも料理上手への近道です。

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• 特集

中華の定番メニューもお手軽に。揚げないヘルシーな麻婆ナス。

• 10分
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具だくさんのおでんは、じっくり弱火で煮るのがポイント。翌日はもっと味が含みますよ！

• 1時間30分
• 619 Kcal
• 献立

ご存じ韓国風のお好み焼き『チヂミ』。野菜と魚介がたっぷりで素材のうま味があります。上新粉を加えた生…

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金時芋が秋の味。お酢のさっぱり味が金時芋の甘みを引き立てます。

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• 20分
• 453 Kcal
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