すり黒ゴマを使ったレシピ

主材料：水 白玉粉 すり黒ゴマ 練り黒ゴマ お湯

• 25分
• 156 Kcal
• 2006/10
• 献立

松の実がポイント。ゴマ油がきいていてとても香ばしい。お茶とよく合いますよ。

主材料：よもぎ餅 ゆで小豆 すり黒ゴマ 松の実

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• 2005/12
• 特集

白玉にきな粉を混ぜて、香り豊かな白玉に。

主材料：白玉粉 きな粉 水 ゆで小豆 すり黒ゴマ

• 10分
• 140 Kcal
• 2009/06
• 献立

主材料：赤パプリカ サヤインゲン すり黒ゴマ

• 5分
• 34 Kcal
• 2011/12
• お弁当

主材料：ブロッコリー すり黒ゴマ

• 3分
• 40 Kcal
• 2011/07
• お弁当

小腹が空いた時に、すぐに作れる簡単和スイーツ。

主材料：お餅 ゆで小豆 きな粉 すり黒ゴマ

• 15分
• 195 Kcal
• 2009/08
• 献立

簡単に出来る副菜。あっさりしがちな和食献立には、マヨネーズやゴマのコクを加えると満足度アップ！

主材料：サヤインゲン ニンジン すり黒ゴマ

• 20分
• 60 Kcal
• 2016/04
• 献立

おにぎりは、赤ちゃんの手でも持ちやすく食べやすい形にしましょう。アレンジはきな粉をかけるだけで、お…

主材料：青のり すり黒ゴマ 軟飯

• 10分
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• 2012/04
• 離乳食

箸休めにぴったり！大豆が発芽したばかりのモヤシは栄養価が高く、ビタミンも豊富！

主材料：ニンニク 豆モヤシ すり黒ゴマ

• 10分
• 85 Kcal
• 2016/04
• 献立

すりゴマをまぶすだけの簡単メニュー。

主材料：白花豆 すり白ゴマ すり黒ゴマ

• 5分
• 91 Kcal
• 2007/09
• 献立

主材料：絹ごし豆腐 白ゴマ 白玉粉 クリームチーズ すり黒ゴマ ゆで小豆 栗

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• 2009/06
• 連載

白玉団子にすり黒ゴマと砂糖をまぶした、美容に良いデザート。アイスクリームを添えても良いですね。

主材料：白玉粉 水 すり黒ゴマ

• 15分
• 227 Kcal
• 2011/05
• 献立

香り高い春菊とセリを使った一品！

主材料：春菊（菊菜） セリ ニンジン すり黒ゴマ 酒 だし汁

• 15分
• 62 Kcal
• 2014/12
• 献立

主材料：お餅 すり白ゴマ お湯 すり黒ゴマ

• 10分
• 278 Kcal
• 2005/03
• 献立

主材料：プチトマト 小松菜 細ネギ すり黒ゴマ

• 15分
• 81 Kcal
• 2006/01
• 献立

バナナのやさしい甘さが隠し味。クルミが香ばしく、ゴマの香りがふわっと香ります。里芋、菊菜、タコのそ…

主材料：里芋 片栗粉 春菊（菊菜） ゆでタコ足 クルミ 酒 バナナ すり黒ゴマ

• 20分
• 387 Kcal
• 2007/02
• 簡単

主材料：こしあん すり黒ゴマ 白玉粉 水 ジャスミン茶 クコの実

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• 2004/06
• 特集

子供も大好きなサツマイモと栄養たっぷりの黒ゴマを使った人気のマヨネーズ和え。

主材料：サツマイモ レモン汁 すり黒ゴマ

• 15分
• 151 Kcal
• 2013/02
• 献立

淡泊な味の鶏ささ身を濃いめの味付けに。電子レンジの時短レシピです。

主材料：鶏ささ身 酒 すり黒ゴマ

• 15分
• 139 Kcal
• 2017/08
• 献立

主材料：ニンジン すり黒ゴマ

• 15分
• 156 Kcal
• 2009/06
• 特集

ゴマの香りが広がるあんともちもちの白玉団子。熱い緑茶と一緒にどうぞ！

主材料：水 白玉粉 すり黒ゴマ こしあん 栗

• 20分
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• 2017/10
• 特集

主材料：こしあん 水 すり黒ゴマ 粉寒天 水

• 40分
• 108 Kcal
• 2006/08
• 献立

主材料：きな粉 すり白ゴマ きな粉 すり黒ゴマ プレーンヨーグルト

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• 2009/06
• 連載

主材料：カボチャの煮物 すり黒ゴマ

• 1分
• 134 Kcal
• 2012/07
• お弁当

鶏ささ身を揚げ焼きにするので、あっさりヘルシー。ゴマの風味がきいています。

主材料：鶏ささ身 酒 すり黒ゴマ すり白ゴマ パン粉 粉チーズ パセリ

• 15分
• 238 Kcal
• 2018/03
• 簡単

主材料：ブロッコリー サツマイモ カブ ニンジン すり黒ゴマ 牛乳

• 8分
• 229 Kcal
• 2012/01
• お弁当

さくさく、ねっちりした生地はゴマとイモの味がほんのり。簡単にできるクリームをはさみました。

主材料：卵白 アーモンドプードル コーンスターチ 紫イモパウダー 卵黄 牛乳 バター すり黒ゴマ

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• 2004/10
• 特集

パンの中に入れる具を工夫してみて！意外なものもイケますよ！イーストの香りが楽しめるパンです。

主材料：薄力粉 すり黒ゴマ 水 ゆで小豆 強力粉 白ゴマ お湯 ドライ酵母 発芽玄米ご飯 打ち粉 栗

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• 2005/10
• ブレッド

主材料：プチトマト すり黒ゴマ

• 5分
• 38 Kcal
• 2015/05
• お弁当

すり黒ゴマときな粉を混ぜ合わせてバナナとからめた、朝食にも良いデザートです。

主材料：バナナ すり黒ゴマ きな粉 プレーンヨーグルト

• 5分
• 212 Kcal
• 2012/01
• 献立