愛あるセレクトをしたいママのみかた

パプリカとサヤインゲンの黒ゴマ和え

材料  （ 1 人分 ）

サヤインゲン

(冷凍)2本

<衣>

  

すり黒ゴマ

小さじ1強
  

しょうゆ

小さじ1/2
  

砂糖

少々

ジャンル：
お弁当 / サラダ・おひたし
種別：
副菜
公開日：
2011/12/25
更新日：
2011/11/23

作り方

  1. 1

    赤パプリカは縦半分に切って種とヘタを取り、長さを半分にしてさらに幅5mmに切る。サヤインゲンは凍ったまま長さを3～4cmに切る。

  2. 2

    (1)をラップで包み、電子レンジで40～50秒加熱する。電子レンジは600Wを使用しています。

  3. パプリカとサヤインゲンの黒ゴマ和えの作り方3
    3

    ボウルで＜調味料＞の材料を混ぜ合わせ、(2)を加えて和える。

このレシピのポイント・コツ

・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
Xで教える

「パプリカとサヤインゲンの黒ゴマ和え」の関連レシピ

「赤パプリカ」を使ったその他のレシピ
もっと見る

タグからおすすめレシピを探す

最近見たレシピ
    最近見たレシピの一覧

    みんなのおいしい！コメント

    コメント(0)

    コメントはまだありません。

    最新の食コラム

    もっと見る
    食コラム記事ランキング
    最新のおいしい！
    ウーマンエキサイト特集

    follow me

    i なりすましアカウントにご注意ください
    i ご登録にキャリアメールをお使いの皆さまへ

    【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件！

    アプリ版
    「E・レシピ」で、

    E・レシピアプリを Google Play からダウンロード E・レシピアプリを App Store からダウンロード

    毎日のご飯作りが
    もっと快適に！

    E・レシピアプリ

    画面が
    暗くならないから
    調理中も
    確認しやすい！

    大きな工程画像を
    表示する
    クッキングモードで
    解りやすい！

    E・レシピアプリ 作り方

    E・レシピで一緒に働いてみませんか？料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

    このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

    RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

    Copyright © 1997-2024 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

    最近見たレシピ