プレーンヨーグルトを使ったレシピ

薄切りにした生の玉ネギがシャキシャキとした食感に。パンにはさんでもおいしい。

主材料：ジャガイモ キュウリ 玉ネギ ハム プレーンヨーグルト ニンジン 卵

• 20分
• 247 Kcal
• 2011/08
• 献立

鶏手羽中と鶏手羽先を使ったカレーは食感や脂身の違いを楽しんで。トマトジュースがポイント。

主材料：玉ネギ ニンニク ショウガ バター ローリエ プレーンヨーグルト 酒 鶏手羽元 レモン汁 トマトジュース カシューナッツ

• 50分
• 573 Kcal
• 2013/12
• 献立

主材料：リンゴ レモン汁 バター プレーンヨーグルト ミントの葉

• 20分
• 127 Kcal
• 2004/12
• 献立

イチゴは思いきって袋の上からつぶしましょう！

主材料：プレーンヨーグルト 練乳 イチゴ ミントの葉

• 5分
• 94 Kcal
• 2007/05
• 献立

主材料：生クリーム バター レモン汁 クリームチーズ 水 卵黄 ラム酒 プレーンヨーグルト 粉ゼラチン クッキー ブラックベリー

• 2時間20分
• -
• 2004/08
• 献立

起きがけにいっぱいのヨーグルトドリンク！ニンジン、リンゴを入れて朝から栄養たっぷり吸収すれば、すて…

主材料：ヨーグルトドリンク プレーンヨーグルト 牛乳 ニンジン リンゴ レモン汁 氷 ミントの葉 ベーグル ハニーバター

• -
• -
• 2003/07
• 特集

ビタミンCが豊富な柿のジュース。熟れた柿を使うのがポイント。

主材料：柿 プレーンヨーグルト 牛乳 練乳 ミントの葉

• 10分
• 106 Kcal
• 2012/12
• 献立

ねっとりした美味しさがあるマンゴーがそのままアイスクリームになった感じ。

主材料：卵黄 生クリーム 牛乳 プレーンヨーグルト マンゴー

• -
• -
• 2001/07
• 特集

シャキシャキとした食感の野菜とチキンソテーは相性抜群。

主材料：鶏むね肉 モヤシ ピーマン シイタケ 梅干し プレーンヨーグルト

• 30分
• 573 Kcal
• 2012/07
• 献立

グレープフルーツの他に、家にあるフルーツを盛り合わせましょう。

主材料：グレープフルーツ ホワイトキュラソー プレーンヨーグルト ミントの葉

• 5分
• 62 Kcal
• 2014/04
• 献立

主材料：赤ピーマン ミックスビーンズ ケイパー プレーンヨーグルト レモン汁

• 5分
• 91 Kcal
• 2014/08
• お弁当

忙しい朝にぴったりのドリンクです。

主材料：プレーンヨーグルト 牛乳 ミックスフルーツ ミントの葉

• 10分
• 84 Kcal
• 2008/03
• 献立

サッパリとしたチーズクリームにイチジクをのせて、見た目も可愛いデザートに。

主材料：ミニタルト クリームチーズ プレーンヨーグルト イチジク

• 20分
• 442 Kcal
• 2010/09
• 献立

ソテーしたリンゴの甘みがサッパリとしたヨーグルトとよく合います。

主材料：リンゴ バター レモン汁 プレーンヨーグルト

• 15分
• 124 Kcal
• 2012/12
• 献立

冷凍庫で凍らせたブドウをヨーグルトに盛って。シャーベットの様な食感が美味。

主材料：ブドウ プレーンヨーグルト ミントの葉

• 10分
• 95 Kcal
• 2011/06
• 献立

サッと作れる簡単シーザーサラダ。

主材料：粉チーズ ベーコン プレーンヨーグルト ロメインレタス

• 10分
• 103 Kcal
• 2016/09
• 献立

ヨーグルトを少し加えると、サッパリしておいしい！

主材料：青菜 白ゴマ プレーンヨーグルト

• 15分
• 101 Kcal
• 2015/02
• 献立

整腸作用のあるアロエ入りヨーグルト。お好みのフルーツを入れてもOK！

主材料：アロエ プレーンヨーグルト パイナップル ミントの葉

• 5分
• 93 Kcal
• 2012/04
• 献立

豆腐を豪快に崩しながら混ぜて下さいね。

主材料：豆腐 すり白ゴマ アボカド ツナ プレーンヨーグルト 水煮コーン

• 15分
• 279 Kcal
• 2007/04
• 献立

食物繊維がたっぷりなサラダです。明太子入りのドレッシングがよくからんで美味しいですよ。レタスやサラ…

主材料：ゴボウ プレーンヨーグルト レモン汁 明太子 エノキ エリンギ 細ネギ

• 15分
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• 2006/09
• 簡単

主材料：鶏むね肉 ブロッコリー カブ ニンジン プチトマト ワカメ プレーンヨーグルト すり白ゴマ

• -
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• 2004/11
• 特集

主材料：ジャガイモ キュウリ 玉ネギ ハム プレーンヨーグルト 卵 ツナ カボチャ サニーレタス

• 20分
• -
• 2002/03
• 献立

春巻きの皮で作るヘルシーサモサ！　サツマイモを使って女子向けの味に♪

主材料：小麦粉 水 春巻きの皮 玉ネギ ツナ サツマイモ プレーンヨーグルト ミックスベジタブル 溶かしバター

• 30分 ＋
• -
• 2014/09
• 特集

主材料：グレープフルーツ リンゴ プレーンヨーグルト レモン汁 サニーレタス

• 15分
• 98 Kcal
• 2005/05
• 献立

主材料：玉ネギ 鶏もも肉 ニンニク ショウガ バター ローリエ プレーンヨーグルト 酒 レモン汁 トマトジュース スライスアーモンド

• 1時間
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• 2003/12
• 献立

桃をスープに！　デザート感覚で召し上がれ！

主材料：生クリーム プレーンヨーグルト ミントの葉 リキュール 白桃 ヨーグルトドリンク

• 15分
• 174 Kcal
• 2014/08
• 献立

イチゴジャムにキルシュを加えて、ほんのり大人なデザートに。

主材料：プレーンヨーグルト イチゴジャム キルシュ ミントの葉

• 5分
• 101 Kcal
• 2014/05
• 献立

桃とヨーグルトを使ったふわっと軽い、マイルドなムースです。フレッシュな桃を使えばより贅沢なムースが…

主材料：生クリーム ミントの葉 レモン汁 卵白 板ゼラチン プレーンヨーグルト 白桃

• 40分
• -
• 2010/06
• スイーツ

主材料：鶏もも肉 酒 プレーンヨーグルト ピクルス プチトマト

• 10分
• 370 Kcal
• 2015/03
• お弁当

主材料：リンゴ レモン汁 バター プレーンヨーグルト

• 15分
• -
• 2002/12
• 献立