作り方1
＜カボチャあん＞のカボチャは種とワタを取って3～4等分に切り、サッと水洗いし、濡れたまま耐熱容器に並べてラップを掛ける。電子レンジで竹串がスッと通る位になるまで3～4分加熱し、中身をスプーンで取り出してボウルに移す。
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