愛あるセレクトをしたいママのみかた

ホウレン草のゴマ炒め

甘い味付けのゴマ炒め。美容にも良い黒ゴマがたっぷりです。

材料  （ 2 人分 ）

ちくわ

1～2本

すり黒ゴマ

大さじ1

赤唐辛子

(刻み)1/2本分

砂糖

小さじ1

しょうゆ

大さじ2/3

ゴマ油

大さじ1

ジャンル：
和食 / 炒めもの
種別：
副菜
公開日：
2010/11/29
更新日：
2011/04/04

下準備

  • ホウレン草のゴマ炒めの下準備1

    ホウレン草は根元を切り落とし、長さ4cmに切る。

  • ちくわは斜め切りにする。

作り方

  1. ホウレン草のゴマ炒めの作り方3
    1

    フライパンにゴマ油を熱し、ちくわと赤唐辛子を炒め、ホウレン草を加える。ホウレン草がしんなりしたら、砂糖としょうゆを加えて炒め合わせる。

  2. 2

    すり黒ゴマを加えて全体にからめ、器に盛る。

Xで教える

「ホウレン草のゴマ炒め」の関連レシピ

「ホウレン草」を使ったその他のレシピ
もっと見る

タグからおすすめレシピを探す

最近見たレシピ
最近見たレシピの一覧

みんなのおいしい！コメント

コメント(4)

  • ホウレン草のゴマ炒め

    黒ごまがなくて白ごまで代用しましたが、美味しく出来ました。サッと作れてお弁当にも入れられて便利メニューです。

  • ホウレン草のゴマ炒め

    お弁当のおかずに作り置きしました。胡麻和えには白ごまを使うことが多かったけど、黒ごまはまた風味が違って美味しかった！安い竹輪でできるのも嬉しいです^_^

  • ホウレン草のゴマ炒め

    お弁当の一品に作りました。ほうれん草はシュンギクにしてみました。ごま油の香りと甘みがとてもごはんに合います。お弁当にオススメです！

他1件

最新の食コラム

もっと見る
食コラム記事ランキング
最新のおいしい！
ウーマンエキサイト特集

follow me

i なりすましアカウントにご注意ください
i ご登録にキャリアメールをお使いの皆さまへ

【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件！

アプリ版
「E・レシピ」で、

E・レシピアプリを Google Play からダウンロード E・レシピアプリを App Store からダウンロード

毎日のご飯作りが
もっと快適に！

E・レシピアプリ

画面が
暗くならないから
調理中も
確認しやすい！

大きな工程画像を
表示する
クッキングモードで
解りやすい！

E・レシピアプリ 作り方

E・レシピで一緒に働いてみませんか？料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

Copyright © 1997-2025 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

最近見たレシピ